青汁の粉末の摂り過ぎ

質問

青汁のケ―ルと青葉若葉の粉末を１日７～８杯水に溶かして飲んでいます。
今まではお茶や紅茶を飲んでいたのですが、味が好きなのと水で溶けて手軽なので、ついつい飲んでいます。
多く摂っていて身体に悪いことはありますか？
もちろん、野菜もたんぱく質も食事は３回バランスよく摂っています。

回答No.1

noname#197152 · ベストアンサー

なんにせよ、とりすぎというものはよくないです。青汁は水溶性ビタミンが豊富ですから、過剰な分は尿注に排泄されます。ですが、脂溶性ビタミン(ビタミンA,K,D,E)は、体内に蓄積しやすく、過剰量は頭痛、肝肥大、関節の痛みなど伴うので、注意してくださいね。一回、青汁の組成を調べてみたら、どうですかね。