粉末青汁は葉野菜の代わりになりますか？？

質問

野菜（葉野菜）を調理するのが面倒なので、
野菜不足解消のために、毎日、市販の粉末青汁（ケール粉末や、大麦若葉など）を１日３回程度飲んでいたら、健康維持になるでしょうか？？

ビタミン、ミネラルなどは、粉末でもあるい程度補うことができますが、
粉末青汁は野菜の酵素が含まれないので、やはり不十分でしょうか。

それなら別に千切りキャベツ（コンビニやスーパーのパック野菜）を食べていれば十分でしょうか。

詳しい方教えてください。

回答No.2

siawase276

青汁はピンきりです。
有機野菜使用や
酵素が生きている製法や
添加物をそれなりにつかっているものや、
無添加のものや、
また、体によくない硝酸態窒素が多い物もあります。
大麦若葉の無添加で軽めのがいいのでは。
おすすめは、冷凍青汁やフレッシュジュース、スムージー朝１ぱいです。
夕方までエネルギーが満ちます。

回答No.1

kaitara1

野菜ジュースではだめですか。