頭がおかしくなりそうです

質問

自分でも把握できてないので皆さんに分かるように描くことも出来ません、でも伝えたくてきました
もう何度も質問しました何も答えは出ませんでした

回答No.7

rakusi · ベストアンサー

No.2 No.6です。
リフレッシュするのに気分転換出来きて非日常を体験できるのがいいんですが、旅行は無理な感じでしょうか？

座禅を１日１回１０分をしてみるのも効果あるかも知れません、セロトニン神経が活性化します。（参考URLにて）

あと自分が使ってて効果のあったお奨めのリスクの少ない植物性安定剤を書こうと思ったんですが書き込み制限があるので、書きたい事もかけないです；；

参考URL：

http://www.geocities.jp/bukkyoucouncelling/fl-rinbutu2/fl-gendaikagaku/seirigaku-serotonin.htm

回答No.8

soraniaita

詳しい症状が分からないので、お答えしずらいのですが、精神科に行かれてはいかがでしょうか？

紙に、出来るだけの症状を書いていくと良いと思います。
ゆっくり話を聞いてくれる、医師を探してくださいね。

参考URL：

http://www.10man-doc.co.jp/

回答No.6

rakusi

No.2です、若いですね、うらやましぃ＾＾

＞毎日のことに原因があるのはわかってます
＞でもどうしてもそこから抜け出せない

毎日自分自身を維持するのにストレスでフラストレーションを起こしてる様ですね。
文面から推察するにまだ正常な状態ですよ＾＾
ただ心のリフレッシュをしないと脳がパンクして意味不明な状態になっちゃいますよ？

何か重い物でも背負ってるのかな！？、とりあえず毎日笑う事から始めましょう＾＾

お礼

この文を書くのでも、時間がかかります。
途中でぐちゃぐちゃになります　今が意味不明な状態かもしれません
どうしたらリフレッシュできるんでしょう

回答No.5

noname#19185

いったん今の生活から離れることです。仕事をしているのならやめる。学校に行っているのなら休学する。頭がおかしくなりそうなくらい重症ならそうするしかありません。

回答No.4

tuort_sig

アドバイスです。
旅行すると、気分が爽快になりますよ。憂鬱なときは、海外にでも旅にでてみては？
世界遺産巡りとか、グランドキャニオンやマチュピチュ、ナイアガラなどにいって大自然に包まれてみてはいかがでしょう？きっと人間社会のちっぽけさに気づく筈です。
ご自分で大自然の景観を色々探して、訪れてみると良いでしょう。

参考URL：

http://www.tbs.co.jp/heritage/archive/20020428/onair.html,http://www.tbs.co.jp/heritage/archive/20051204/onair.html

回答No.3

tougennka

ここで答えを求められるのでしたら、何をどのようにお悩みかが分からない限り私達は答えようが無いのです。

一回、ご自分が何故　そんな状態になっているのか？を考えて見られたらいかがでしょう？

それでも分からないのでしたら、何処かで直接話をさせてもらうしか解決方法は無いと思うのです。

心を許せるご友人などおられますか？　そうした友達に相談して見たらいかがでしょうか？

回答No.2

rakusi

ふむ、まず年齢・性別を教えてくれないかな？
それと、毎日何をして過ごしてます？

補足

23歳、男　です
毎日のことに原因があるのはわかってます
でもどうしてもそこから抜け出せない

回答No.1

gootmk

どうしました！？
深呼吸して落ち着きましょう。