喉がいたくなるのを防ぐには

質問

平素あまり話さないので、まれに２時間ほど連続で話すと喉が痛くなります。３日経っても自然と直りません。

これを防ぐにはどうしたらよいでしょうか？

医者に見てもらいましたが解決できず、
乾燥を防ぐ、うがいするなど効果がありません。
鍛える方法でもあるのでしょうか。
アドバイスなどお願いします。

回答No.1

hmtension

>まれに２時間ほど連続で話すと喉が痛くなります。３日経っても自然と直りません。

自分も同じです。3日経てばさすがに直りますけど、、、
ずっと喉がイガイガした感じがしてます。
クローバーの葉、蜂蜜と大根の汁、咳止め、うがい、生姜湯（飲んだ時は良い）
色々試しましたが
一番安価でお手軽なのは結局「絶えずのど飴をなめる」ですね。
（連続で話すなら喉を絶えず潤すのも大事です）
ひどい時にはなめすぎで舌から血が出たこともあります。。。
あれ？っと感じた時だけなめるのをお勧めします。

お礼

参考になります。ありがとうございました。