冷え性を治したい！

質問

１５歳の女子です。
冬になると体が冷えて、医者からも「冷え性だ」と
いわれています。そのせいで寒くなると体調が悪くなるんです。冷え性はどうすれば治るのでしょうか？

回答No.4

superpoko · ベストアンサー

こんにちは。

冷え性はたいへんですよね。
私も手術してから昨年は大変な冷え性でした。
温泉によく行ったり病院で相談したり、ダマールも着けて見ました（レベル４・関東地方です！）

自分の身体なのに、冷えすぎて自分の身体ではないみたいな感じでした。

で、私なりに良かったのは、○ずやのにんにく卵黄です。
飲み続けていると足のつま先からぽかぽかと暖かくなってきて、冷え性→内臓の調子がいつも悪い、状態から抜けました。（お通じも絶好調です＾＾）
今年は保温下着は不要かも知れません。

私の身体にたまたま合っただけかもしれませんが、一ヶ月分1,600円くらいですから、試してみるのも悪くないと思いますよ。

お大事にしてくださいね～☆

回答No.3

yotti

以前ＴＶでしていましたが　黒酢がきくそうです。
　そもそも手足の先が冷えるのは、毛細血管の収縮のためにおきるのです
　黒酢を飲むと血管の縮がなくなりはじめるそうです。
　さらにお湯（４０度くらい）に黒酢をいれて（ほんの少し１０ｃｃくらい）それに手や足を入れておくとしばらく　ほっかほかだそうです。
　私も　飲んだときはかなりほっかほかですよ。
　お風呂上がりに　飲めば効果的でしょう。
　補足ですが　安い黒酢は利かないようです。　せめて２年ものくらいは必要かと思います。

回答No.2

kaworuko

こんにちは。私も冷え性で悩んでます。

この時期は特につらいですよね…手とか足とか、体の末端部分が「ホントに恒温動物か!?」ってくらい冷たくなりますよね（笑）

私はよく半身浴をしています。
３８、３９度くらいのややぬるめのお湯に２０分くらい浸かっていると、体が芯から温まってそのあとずっとぽかぽかが続きますよ。
なんでぬるめのお湯なのかというと、お肉とか魚を焼く時をイメージすると分かりやすいんですが、強火で一気に焼くと、外側は真っ黒こげなのに内側は生のまま、なんてことになっちゃいますよね。弱火でじっくり焼くことで、中までしっかり火が通るわけです。

２０分くらい入っていれば、温まった血液が体を何周もするので、その後ずっとあったかいんだとか。

あとは食事改善とかでしょうか。
ネットで検索すると、冷え性対策のページって結構ありますよ。色々さがして、試してみてください☆

回答No.1

bictaka29

治すのは難しいですが改善策としては、
・ストレッチをして代謝を良くする
・漢方薬で体質を変える
くらいですかね。