妊娠中の体重管理について教えてください

質問

こんにちは。いつもお世話になっております。
（類似の質問はたくさん見つけたのですが、新しく質問たててしまいます。。すみません）
現在妊娠１８週に入るところです。最終月経が８月１日、周期は大体３０日前後で、割ときっちり生理が来るほうでした。
身長166ｃｍ、妊娠前体重52ｋｇでしたが、妊娠に気づく前８月末くらいから９月いっぱいで3ｋｇ増え、その後ここ１週間くらいで1ｋｇ増えて計4ｋｇの増加です。
そこで質問なのですが、この場合、体重の計算は52から始めるべきなのでしょうか？それとも55？
今海外在住でして、こちらのお医者様はかなり体重管理に甘く、具体的なアドバイスは特にないのですが、いろいろなサイトを見てみると日本だと体重管理は結構厳しく言われるんですよね？
やっぱり日本人の体質とかもあると思うので、ちょっと気になります…
回答、アドバイス、どうぞよろしくお願いしますm(__)m

回答No.2

3wan · ベストアンサー

妊娠前の体重が５２kgなら、そこからの計算だとおもいますよ。８月末～９月いっぱいの間に増えた分は、妊娠によるホルモンの変化で増えたのでは？
妊娠中は、体に蓄えようとします。だから、妊婦さんは体重管理が大変なんです。
あまり増やしてしまわないように、頑張って＾＾
赤ちゃん、楽しみですね♪

お礼

お礼が遅くなってすみません！
ああ、やっぱり５２から数え始めるんでしょうか(>_<)
最初あんまり深刻に考えてなかったのがいまプレッシャーになりそうです^_^;
がんばってあんまり増えないように自己管理していきます。。
回答、どうもありがとうございました！

回答No.4

koshu

妊娠、おめでとうございます。
体重は、普段の体重からどれだけ増えたかで考えます。
悪阻の時、痩せたりとかしますからね…。
私も妊娠前は52キロでしたが、お医者様から「7キロ増目標で。」と言われ、
検診に行く度に「増えてますね。」とチクリと怒られてました。
結局7キロ増ですみ、出産してから9ヶ月…
特にダイエットする事もなくすんなり元の体重に戻りましたよ。
一般に痩せている人は10キロ増
普通の人は7～10キロ増
太めの人は5～7キロ増くらいを目標にするのだそうです。
お母さんがいっぱい増えても、子供が大きくなるかと言ったらそうでもないんです。
そうすると、お母さんの体に負担がかかる可能性もあるのだそうですね。
ただ、妊娠中にダイエットする必要はありませんよ。
間食を控えて、バランスの良い食事を取るとか、体を動かすようにする…とか、
お母さんの体と心の健康を保つようにしてくださいね♪

お礼

お礼が遅くなってすみません！
７～１０キロ増というのが目標数字ということで、ではやはり５２から始めて最高６２を目安にすればいいんですね。
あんまり負担にならないように自己管理しながらがんばります！
回答ありがとうございました！

回答No.3

dryhada

こんにちは、私も海外在住妊婦です。
私も20週までに5キロ増えてました、ツワリがひどかったのに動かなかったからです、でも
日本人の私たちはもとからそんなに大きくないので、病院ももちろん体重の事なんて全く心配しないでいいといいます。
最近読んだ記事で、妊娠中のダイエットが原因で小さい子(あまり強くないらしい、、)を出産する人が増えたのが原因で体重管理をうるさく言わなくなったそうです。

前回出産(アメリカ)でも20キロ増えていたけど、問題ありませんでした。

今回安定期になって、毎日散歩に出かけています、今27週で8キロ増えているって感じです。
体重増えるのは当たり前、健康な大きな赤ちゃんが産まれることのが大切だとの事ですので、最終的に15キロ以内なら返って健康だと思います。

お互い健康なかわいい子を産みましょう！

お礼

お礼が遅くなってすみません！
ｄｒｙｈａｄａさんも海外在住なんですね。心強いです^_^
１５キロ以内と聞いてまだ余裕があるな。と思ってしまいました。あんまり神経質になりすぎず、でも自分の負担にならない程度に自己管理という感じでがんばりたいと思います。
回答ありがとうございました！

回答No.1

rin__

僕は　男ですから　あまりわかりませんが　　この前テレビで「妊娠してから１０キロまでなら太っても良い　それ以上はダメ」と言っていました　なので大体６０キロくらいまでならいいんじゃないでしょうか（答えになってませんかね）　参考になりましたでしょうか

お礼

お礼が遅くなってすみません！
１０キロ、どこから数えていいのか。。最初はあんまり気にしてなかったのですが、３キロの違いが心配の種です。。でも６０キロくらいに抑えるつもりでがんばればいいんですよね。回答、どうもありがとうございます！