妊娠中の体重管理について

質問

現在18週の初妊婦です。
妊娠前の身長・体重は160センチ40キロと痩せ型です。
現在２，５キロ増加しています。
総合病院での出産の為、体重管理は自分でして下さいという感じで
最初の両親学級でBMIからすると10～12キロと言われました。

よくネットで後期になると月に２，３キロ増えるのでそれまでは太らない方が良いなどと言われていますが
実母や出産後の友人に話を聞くと、後期は胃が圧迫されるので
体重は逆に増えなくなると言われ、実際に母子手帳を見せてもらっても
２ヶ月で１キロ増加程度でした。
たまごクラブを見ても中期に増やし、後期はほとんど増やさないように
とのことでした。

初めての妊娠での体重管理に本当にとまどっていて、実際はどうなんだろうと毎日暇さえあればネットで情報を探しています。
経験者の方、何かアドバイスを頂けたらと思います。
よろしくお願いします。

回答No.2

acchi8282 · ベストアンサー

妊娠９ヶ月の妊婦です。
私も、妊娠後期の体重増加について心配になり、
以前、同じような質問をこちらでさせてもらいました。
まだ、妊娠継続中ですが、現在の私の体験談を…

私は、質問者様ほどではありませんが、少し痩せ型です。
病院では、10kg増を目標に…と言われていて、
現在5.0kg増です。
つわりで1kgだけ痩せましたが、それから順調に?!
1ヵ月1kg増のペースでやってきました。
後期に入りましたが、そのペースは変わっていません。

食事は、元々めちゃくちゃ食べる方ではありませんし、
中毒症が怖いので、間食やおやつはあまり食べません。
後期になって、確かに胃が圧迫されるので、
お腹が大きくなって動きにくくなりますが、
食事が摂りにくいので、
以前と体重増加のペースは変わらない感じです。

質問者様は、元々痩せ型でいらっしゃるので、
食生活などが明らかに変わってしまわない限り、
そんなに、膨大には増えないのではないでしょうか。
また、多少増えたとしても、痩せ型の方は大丈夫だと
思いますよ。
逆に、体重増加を気にしすぎて、ダイエットなどすると、
胎児が、少ない栄養でも育つ体になってしまい、
生まれた後、肥満児になる可能性もあるそうですから…

もし、血液検査等で糖尿病などを言われたら、
注意しなければならないと思いますが、
今の段階で、そんなに神経質にならなくても
きっと大丈夫だと思いますよ！

お礼

ありがとうございます。
９ヶ月で５キロ増とは凄いですね！！
本当に必要なものしか増えてない感じですね。
やはり今から妊娠後期の事が気になって食事の時間になると
食べても大丈夫かな・・という不安でいっぱいになってしまいます。
そんなに神経質にならずに栄養のある物を食べていきたいと思います。
間もなく出産だと思いますのでお身体大事にして下さいね。

回答No.1

16chan

こんにちは
わたしもやせ型で１２キロ以内で増加するように言われましたが
超えました・・・w
妊婦になると動きにくくて運動量が減ったためと思われます

太りすぎると妊娠病になりやすいとか産道に脂肪がついて産みにくいらしいですが、こんなに厳しく言われるのは日本くらいなんだそうです
気にしてストレスがたまるほうが身体に悪いので、あんまり気にせず素敵なマタニティライフを過ごして下さいね

お礼

そうですね。
ストレスを溜めすぎないように穏やかに過ごしたいと思います。
ありがとうございました。