イライラが抑えられない自分が嫌です(長文です)

質問

高3の♀です。私は今年になってから、抑鬱症状と診断されました。主な症状として、

精神面では
・死にたいほど憂鬱
・無気力、やる気がでない、好きなことでも行動を起こすことができない
・自責感
身体面では
・毎日の頭痛(朝起きた瞬間から)
・極度の不安、それに伴う動悸
・吐き気、気持ち悪さ
・胃痛、胃痙攣、腹痛
・食欲不振、体重減少
・夜寝た感じがしない、中途覚醒
・微熱、顔のほてり
などでした。特に夏休みが最も症状がひどく、ほぼ寝たきりで、点滴も何回かうちました。

今はお薬のおかげで、だいぶましにはなったものの、まだ完全によくなったわけではありません。

２学期は学校を休んだ方がいいと医者には言われましたが、親も担任の先生も同意見で、「せっかくここまでやってきたのに、これで来なくなったらみんなと卒業できなくなってしまう。推薦のチャンスもあるのに、もったいない」と言われ、単位稼ぎのためにだましだまし現在も学校に通っています。

無事推薦も通り、受験のストレスからは解放されたのですが、今は学校から帰ってくるとものすごく疲れてしまい、何時間か寝てしまいます。毎日疲労困憊で、頭痛や気持ち悪さは今もありますが、新たな症状として、この疲れやすさにイライラ感や集中力・判断力・記憶力の低下がでてきました。

普段薬のせいで、頭がぼーっとしているのですが、ささいなことでものすごくイライラしてしまい、こんな自分が嫌になってしまいます。

こんな体の状態で、果たして大学に通えるのだろうかと、先のことを考えるだけでかなり不安になります。

どうすれば、このイライラを抑えることができるでしょうか？長文かつ、見にくい文章でごめんなさい。

回答No.6

ymaiko

親も担任も、どうしてスタートもゴールも一緒にしたがるのでしょうね・・

大学についてですが、一回生の時うつでした。
休学も考えましたが手続きがめんどくさそうなので
サボりまくりました。毎日家で、寝て寝て寝まくりました。友人は半年自主休校してました。
でも卒業時には単位足りましたよ。

高校は、地域や年が同じだったりしますが、
大学は色々な人います。
他と同じでいる必要はありません。
寝たいとき寝て、気向いたら勉強でよいと思います。

お礼

大学になったら少なくとも今よりは、症状も楽になると思いますし、大学自体楽だと聞いてほっとしました。

＞親も担任も、どうしてスタートもゴールも一緒にしたがるのでしょうね・・
これは私も納得して受け入れた結果なので…

回答ありがとうございました。

回答No.5

russy1

本当にやってみたい事が他にあるのではないでしょうか。質問文のなかに好きな事でも出来ないと書いてありましたが、本当に好きならできると思いました。むしろ嫌なことでもできてしまうので、いわゆる器用貧乏なのではないかとも思いました。イライラというのは、本当に好きな事をやっていなかった、今でも出来ていないということではないでしょうか。外れていたならごめんなさい。

お礼

回答ありがとうございました。

補足

抑鬱状態だと、何もしたくなくなるんですよ。ただぼーっと横になることしかできなかったです。

参考までにご覧になってください
http://www.nakaoclinic.ne.jp/disorders/dep1_2.html

回答No.4

sobaudon

はじめまして。

＞こんな体の状態で、果たして大学に通えるのだろうかと、先のことを考えるだけでかなり不安になります。

この下りが少々気になったのでアドバイスさせて下い。
大学って、極めて自由ですよ。
一人で昼ご飯を食べようが、授業をさぼろうが、構内で昼寝しようが、誰も何も言わない。

大学生活は四年間あるんです。
一年や二年全く学校に行かなくても、残りの二年で単位とればいいんだし、面白くなかったらやめたらいいし。

大学にはいろんな人がいますよ～。
６年ほど学部に居続けている人、止めて落ちた第一志望の大学に入りなおした人、旅ばっかりしてる人、サークルばっかやってる人、卒業したけど勉強したくてまた大学に来ている人、就職したけど止めて、何となくまた勉強しに来ている人。
私は今７０歳の人と一緒に授業を受けてますよ♪

こんなわけ分からない世界が大学だと私は思っているので、
大学生活については、気負わなくても大丈夫だと思います。

と言うことを伝えたかったので回答させていただきました。

お礼

とりあえず、大学に関しては少しほっとしました。
回答ありがとうございました。

補足

私は中高と(特に高校は)テストテスト、勉強勉強ととてもぎすぎすした厳しい学校に通っているので、大学もこんななのかなぁと思っていましたが、正直少しほっとしました。

ただ、体力的にもつかなというのもまた心配で…。

回答No.3

iamawitch

あなたの気持ちはよ～～～くわかります!!!

私も今現在、抑鬱症状です!!!

あなたは一人ではないの、抑鬱症状はたくさん居ます。

何もしたくないときは、何もしなくていい。

自分の好きな事、なんでもいいからチャレンジしてみてください!!!

抑鬱症状は治ります!!!

無理に学校へ行っても、抑鬱症状が悪化するだけですよ。

今は、ゆっくり体と心を休ませてあげてください。

私はあなたの味方ですよ!!!

お礼

＞無理に学校へ行っても、抑鬱症状が悪化するだけですよ。
やはり「みんなと卒業したい」という気持ちの方が大きかったのと、ここで休んで、留年したら、人間関係がうまくいかなくなって、余計鬱になるだろうと思って、長期休暇は取らずに、今も頑張ってます。

治りますよね…なんだかこのままずっと治らない気がして。

回答ありがとうございました。

回答No.1

dream-kouichi

ご存知でしょうが、うつ病は風邪などと同様に【薬と休養】が一番の特効薬です。

文章を拝見するとそうとう重い心の風邪にかかっているようです。風邪は重くなると死ぬときもありますので、きっちり治す必要があります。

おそらくあなたぐらい重症だと半年以上かかるかもしれませんが、気長に治すしかありません。

他人の同情もたまには必要かもしれませんが、基本はプロのカウンセラーと薬と、休養で治してください。

素人では太刀打ちできません。
素人は悪気なくうつ病者に【がんばれ】とか言ってきますよ！がんばってもどうにもならないからうつ病になったのにねぇ・・・・

私は素人なのでこの辺で・・・

お礼

重症ですか…今まで言われたこともなく、自覚したこともなかったので少しショックです…。

休養は今は取れませんが、３学期になったら学校に行かなくてすむので、その時にしようと思います。

回答ありがとうございました。

回答No.2

dream-kouichi

ご存知でしょうが、うつ病は風邪などと同様に【薬と休養】が一番の特効薬です。

文章を拝見するとそうとう重い心の風邪にかかっているようです。風邪は重くなると死ぬときもありますので、きっちり治す必要があります。

おそらくあなたぐらい重症だと半年以上かかるかもしれませんが、気長に治すしかありません。

他人の同情もたまには必要かもしれませんが、基本はプロのカウンセラーと薬と、休養で治してください。

素人では太刀打ちできません。
素人は悪気なくうつ病者に【がんばれ】とか言ってきますよ！がんばってもどうにもならないからうつ病になったのにねぇ・・・・

私は素人なのでこの辺で・・・