生理前の精神不安定な状態について

質問

生理前になると精神的にも肉体的にも不安定な状態になってしまいます。
頭痛
吐き気
だるい
軽い風邪にかかった症状
不安感
絶望感
涙もろくなる
イライラする
と、まだまだたくさんの症状があります。
　生理１週間前からこのような症状が現れます。
　そして、生理が始まると同時に不思議となくなります。

　生理前は
　　　「こんな人生どうでもいいや」とか「私なんていなくてもいい」なんて思ってしまい、悲しくなり、泣いたりします。
　ひどいときには「死んでしまいたい」なんて思います。
　イライラして人にあたってみたり、全てにおいてやる気を無くしたり。

　生理が始まると
　　　「なんであんな気持ちになったんだろう」
と、自分が思ってた気持ちが理解できませんし、部屋を片付け始めたりと活動的になります。

　このことで、産婦人科に相談しに行ったことがありますが、
　「ま、女性はみんなよくあることだよ。」
と言われ、頭痛や吐き気などの症状を軽くする薬をもらっただけです。

　このような症状を経験された方はいらっしゃいますか？
　対処法があれば教えてください。

回答No.5

ham_ham_world · ベストアンサー

ＰＭＳ（Premenstrual Syndrome）→月経前症候群のことですね。

私がアメリカに留学中は、みんな当たり前のように「ＰＭＳだから体調が悪い」って言っていて、アメリカでは普通に病気の一種・・・とまではいかないかもしれませんが、普及（？）している病名です。

参考ＵＲＬを幾つか添付しておきます。

http://pmscare.ne.jp/

http://www.koyoclinic.com/pms.html

http://www.kusuhara.gr.jp/premenstral_syndrome.html

軽度であれば、対処法も各サイトに書いてあるので、参考にしていただければ、と思います。

でも、行かれた病院はひどいですね。ちゃんとＰＭＳを病気として対応してくれる病院を近くに探された方が良いと思います。病気扱いにしないにしても、原因やどうすればよいか、具体的に話すべきだと思います。

確かに良くあること、ではあるのでしょうけど。

次回は少しでも体調が改善すると良いですね。

参考URL：

http://www.rakuda.co.jp/woman/woman2.html

お礼

対処法を実際試してみたところ、昨日より今日は体が少し楽ですし、気分も楽になりました。
参考URLありがとうございました。
役にたちました。

回答No.6

mr-115

私の場合はイライラする、片頭痛の２症状が出ます。
病院に行きまして、漢方薬を処方されました。
片頭痛はみごとに改善されました。イライラも前程ひどくないです。（頭が痛い→イライラするだったみたいです。）漢方は人によって全く効かない場合もあるそうなので、医師の判断が必要です。

質問者さんが行かれた病院はハズレだったかもしれないですねー。婦人科はアタリ、ハズレが激しいですよ。近所に評判のいい婦人科はないですか？
もう１度、違う病院に行ってみるといいと思います。

お礼

ありがとうございます。
今週病院に行ってみようと思っています。
いい医師に出会えるといいです。

回答No.4

zappa-z

病院の先生の言うように良くあることみたいです。
私も、頭痛、だるい、眠い、不安感、イライラする等があります。

でもイライラする事に気付いたのは実は子どもが生まれてからでした…。
うちの子はわりと育てやすいタイプで、私も細かい事はあまり気にしない方なので、めったに子どもに怒鳴るとかしないんです。だけど月に一度くらい必ず泣くまで怒ってしまうという事があって、何でだろう？と自分でも不思議で、考えた結果初めて気がつきました。

周りのお母さんに聞いても同じような事言ってますよ「生理前はダメよね！」って。

「月経前緊張症」で検索してみてください。沢山出てきます。
みんなそうなのね～と安心できますよ。

お礼

実は私も子供を産んでからこのような症状が現れたのです。
私は子供より主人にあたってしまいます。
何度、離婚沙汰になったことやら・・・。
主人はこの症状を理解してくれず、それが更につらくさせます。
子供たちは結構理解があって、
「ママ生理前かな？」
「怒らせないようにしないと」
と気を使ってくれています。
そんな気を使わせてしまい、子供たちには申し訳なく思います。
来週、違う病院に行ってみようと思っています。
ありがとうございます。。。

回答No.3

megx0518

こんばんは。
私も実は今そんな状態で、生理前はハッキリ言っていつもと全く違う考え方をしてしまします。
何に対しても感情的になり、結構周りの人にも迷惑かけてる気がする…　この間テレビで観たのですが、そういう症状がすごく酷い人で、彼氏に暴力を振るったりと180度変わるそうなんです。
病院の先生から「あなたは生理前2週間は人と会うのを避けたほうがいいです」みたいに言われていました。
そうゆうのを観て、私はまだ良い方なんだなーと思いましたよ。
長くなりましたが、私のその時期の気の紛らわし方？が、・あまり人と深く話さない（何を聞いてもイライラするから）　・好きなところへ行く（買い物など）
　・DVD鑑賞に浸る…　こんなもんです。
結構、私の周りにも多いので心配しなくても大丈夫ですよ！

お礼

私の周囲にきいても
「生理なんていつの間にかきて、いつの間にか終わってるよ」
なんていう人がほとんどで、
私だけが・・・孤立感でいっぱいでしたが、
私もそうです。。という回答が来て、
　　　私だけじゃないんだ
と、安心（←ちょっと言い方が変ですが、、）しました。
いろいろ参考になること、ありがとうございます。

回答No.2

hana917

すみません＃1です。
肝心な質問タイトルを載せるのを忘れてました（笑）
私が出したタイトルは「生理１０日前の憂鬱・・・。」です。」

回答No.1

hana917

こんばんは。たった今さっき私も同じような質問をしたばっかりなんです。やっぱりこういう事で悩んでいる方はいるんですね。良かった。
私がアドバイスすると言うよりも、先程１件だけある回答をもらったんです。もし良かったら私のところにきた回答も参考にして見てください。私もlat43さんのところにきた回答を参考にさせてもらいますね☆
お互い辛いですけど、自分にあった対処法を見つけてなんとか乗り越えたいものですね。頑張りましょうね☆

お礼

そうだったんですね。。。
本当に悩んでいます。
生理前と生理始まってから（と後）は人格が違うと言われるほどです。
生理前に言ったセリフを後悔することも沢山あります。
どうしても、コントロールできないんです。。。
なんとかこの症状を軽くしたいものです。
ありがとうございます。
頑張りましょう。