自転車に乗れません…。

質問

こんばんわ。22歳の女です。
この年齢でまだ自転車に乗れません…。
転んで転んで覚えていくってのは分かるのですができたら転びたくないし、昼間堂々とやるのも恥ずかしいので夜中にちまちまやってます。
最初はこがずに惰性で動いて～っていう手順をココで見て実践しているのですが…なかなか。私が外にいると犬が騒ぐので変なプレッシャーがあるのもあるんですが＾＾；
バランスをとるにあたってコツというか、何かそういうものはありますか？できるだけ正面を向いて、力も入れすぎないようにはしてるのですがうまくいきませんι　教えてください！！

回答No.6

bai1000 · ベストアンサー

勝手な持論ですが、大切なのは止まること。

広い場所で練習してください。
初めに止まる練習です。止まれないとけがをします。
ブレーキをぎゅっと握るところから始め、『1メートルくらい走って止まる』を繰り返します。強く、「ぐいっ!」と漕いですぐに「がー!」と止まり、足をつきます。そっと漕ぐとフラフラします。止まる練習なので、距離を伸ばす必要はありません。できたら次は、タイヤがロックして滑るくらいの強さまでぎゅっと握ります。漕ぎ初めのバランスと確実な停止が出来れば乗れたも同然です。
バランスを崩す前に止まれば転ぶことはありません。

陥りやすい点として、力が入り過ぎるとひじが上がってガチガチになります。急ブレーキをかけたとき、飛び出す体が支えられないのが怖くて、そのままフラフラ走って衝突または転倒します。
あとブレーキをかける前に足をつくと転びます。『止まってから』足をついてください。

止まる際横に飛び降りるのを女性に多く見かけますが、非常に危険なのでやる必要はありません。「つーちょんつーちょん」して飛び乗るのも同じです。正しい乗り方ではないので、やる必要はありません。

『初めはゆっくり』と言いますが、無理。ゆっくり走るのはかなりの技術を要します。止まる技術を身につけた上で、「がーっ!」と(自転車的に)普通のスピードまで加速してしまえば走れると思います。止まるときも緩やか過ぎる減速は不安定な速度が長くなるので、安全な範囲で一気に(急ブレーキという意味ではありません)止まります。

広いところで、厚手の衣服を着て思い切り練習してみてください。2本の足で歩けるバランス感覚を持っていれば絶対に乗れます。

回答No.1

x10afreedom

始めから完全にペダルを踏んで走るのではなく、まずは完全に両足が地面に着く様にイスをさげて足で地面を蹴りながら進むように練習して二輪の走行感覚に慣れていくのがいいのではないでしょうか。そうしたら多少加速したら少し足を浮かせてみて惰性状態にしてバランスが取れるかどうか確認しながらやっていくと、もしもの時は足が直ぐ着きますので転ぶ心配も無いかと思います。