風邪対策・・・皆さんどうされてますか？

質問

妊娠７ヶ月のプレママです。
産休まで仕事をする予定でいるのですが、
だんだん職場でも風邪がはやってきています。

マスクをしているとはいえ、かなり辛そうにゴホゴホされていると、
頼むからうつさないで～という気持ちです。
本人が辛いのはわかるんですけど、正直迷惑です。。
（すみませんナーバスになってます・・・）
私もうつされないようにマスクをしているのですが、
他に風邪をひかないように何か対策法はありますでしょうか？
皆さんはどうされていますか？
食生活も気をつけてはいるのですが・・・。

回答No.4

aking · ベストアンサー

他の回答者様も仰ってますが、やはり手洗い・うがいですね。
妊婦さんは薬が飲めないからドキドキですよね～。
ちょっともったいないかもしれませんが、緑茶でうがいをするのもいいですよ。
殺菌効果があるとか・・・私もちょこっとの間やってました。
「こんなに効き目が!!」っと実証はできないですけど(^^;)
あと、首周りにスカーフなんかを巻いておくと、背筋に走る寒さはいくらか軽減できます。
足と腰・背中は温かくしてくださいね。
あともう少しで出産ですから、身体に気をつけて頑張って下さい。

お礼

akingさん、回答ありがとうございます！
そうなんです。薬が飲めないので、怖いです。。
普段風邪はあまりひかない方なんですが・・・。
緑茶でうがいはカテキンで効果がありそうですね！
首周りのスカーフは・・・ちょっと苦手なんです。
何か締め付けられる感じがして・・・。
足は比較的温かくて冷え性しらずなのですが、
背中は冷えやすいので、気をつけたいと思います。
身体気遣ってくださってありがとうございます。
akingさんも気をつけてくださいね^^

回答No.6

simakawa

外出時にはマスク着用(最近はウイルス防御をうたっているマスクが出てきています）．　帰宅時は手洗いとうがい．　ぬる目の紅茶のうがいが一番効果あるそうです．
万一，のどがおかしいと感じた時はのどへスチーマーがいいです．
尚，かぜ薬は症状の緩和だけですから，治るわけではありません．まあ引いてしまったらそのかぜには抵抗力付く訳ですから前向きに考えましょう．

お礼

simakawaさん、回答ありがとうございます！
ウイルス防御のマスクですね。
私がしているのは普通のものなので、早速探してみます。
ぬるめの紅茶も良さそうですね。
ハーブ系がいいのでしょうか？
スチーマー・・・やはり渇きは禁物ですね。
風邪はひいたら完璧にすぐ治る薬はないって聞いたことがあります。
どちらにしても飲めないですが・・・^^;
万が一ひいた時にも前向きに考えたいと思います。
病は気から！ですよね^^

回答No.5

aaa777_777

アロマの精油「ユーカリ」を水に一滴入れて
うがいをしてます。

ユーカリには殺菌作用があるらしいです。

イソジンの効果はよくわかりませんでした。

あと、塩入りぬるま湯で、鼻うがい（鼻から入れて、口から出す）をすると絶対に風邪を引かないと、知り合いのおじさんがいってました。

こちらは、練習しましたが、できませんでした；；

お礼

aaa777_777さん、回答ありがとうございます！
ユーカリ・・・聞いただけでなんだかのどに良さそうですね。
鼻うがい・・・う～ん、難しそう！^^;
普通の鼻スプレーとかも苦手なので・・・。
でも、鼻の粘膜にきっと効果的なんでしょうね。
色々教えてくださって嬉しいです。
ユーカリ、探してみようと思います。

回答No.3

badboys4554

先日TVにて、「イソジン」使用のうがいは、あまりよくないと言ってました。理由は、のどにいる細菌を殺すはずの抗菌が減ってしまうためだそうで、通常は水道水うがいで十分とのことでした。
風邪対策ですが、ご存知のように気温が低く、空気が乾燥するとウィルスの活動が活発になり風邪をひく人が増えます。
って事は環境面において、適度に部屋を暖め、適度な湿度を保つ（加湿器使用）対策もあります。

お礼

badboys4554さん、回答ありがとうございます！
抗菌まで減ってしまうとは・・・知らなかったです。
勉強になりました。
職場内は暖かいのですが、さすがに湿度は・・・
加湿器をデスクに置くわけにもいかないですからね^^;
こまめに水分補給したいと思います。
ためになる回答、とても参考になりました。

回答No.2

yubuccho

基本はやはりうがいと手洗いの励行のようです。
私は朝起きたらうがいをして、緑茶を飲んでます。
うがい薬ですが、私の父がイソジンをうがいの際に常用していたら、かかりつけの内科の先生からのどが痛い時に使ってください、日常的に使っちゃだめですといわれたそうです。
あとはバランスのいい食事、たっぷりの睡眠でしょうね。

お礼

yubucchoさん、回答ありがとうございます！
やはり、手洗い・うがいは必須ですね。
私も今ちょうどお茶を飲んでいたところです。
イソジンもあまり頼らず適度に使いたいと思います。
たっぷり睡眠・・・最近少し夜更かし気味なので、
今日は早めに寝ようかな・・・^^;
とても参考になりました！

回答No.1

booboo55

妊娠中との事、心配されるのも無理ありませんね。

私（我が家）はとにかく「うがい」です。
帰宅したらまず洗面所へ！
冬場はイソジンなどうがい液を使っています。
どれだけの成果があるのか、それは結局わかりませんが（風邪を全くひかないわけではないので）、これ以外に方法はないように思うのですが・・・。
あとは「寒い」と感じることがないように、常に服装に気を使うくらいでしょうか。

寒い時期のご出産なんですね。
寒さに負けず、頑張って！

お礼

booboo55さん、回答ありがとうございます！
やはり鼻やのどには気を遣わないといけないですね。
乾燥してウイルスがつかないようにうがいします。
服装も中と外の温度差があるので、
うまく調節できるようにしていきたいです。
親身に回答してくださって感謝しています。
出産まで頑張りたいと思います^^