体がポキポキ鳴ります・・・

質問

首を傾けたり、ストレッチをしたりすると、体がポキポキ、ボキボキなります。最近では歩いたり、深呼吸しただけでもなってしまいます。周りの人にも聞こえてしまい恥ずかしいのですが、どなたか改善策教えてくれませんか？

回答No.2

Dxak

え～と、年齢は幾つくらいなのでしょうか？

私の場合、成長期（年１５ｃｍ程度身長が伸びてた時期が３年ほど；；）で急激な成長に肉と骨が追いつかず鳴りっぱなしの時がありましたが、今は腕足などでは鳴りませんが、顎だけは鳴ります。食べ物をよく噛まない為の筋肉と骨の弱体化が原因らしいですけどね。

年配の女性の場合も、カルシウム不足からよく鳴ると聞いたことがありますが・・・。

回答No.1

valerian

整体に通っていた友人が言うには、体（骨）がパキパキ鳴るのは、歪みからくるのだそうです。
骨の歪みを治せば、鳴らなくなるのでは？整体は費用がお高めだと聞きますが、どうしても気になるならば、一度診てもらってはいかがでしょうか？
友人は長期間通ってましたが、骨盤等の歪みを治してもらって、姿勢が良くなったり、ウエスト周りがかなり細くなったそうです。
ちなみに、私もかなり鳴りますが、あまり気になりません。