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鬱病であることを友人に馬鹿にされた？
4年前から鬱病です。 高校の部活が一緒で、以来10年以上年に数回3人で会う親友がいました。 去年の夏、部活の元仲間との食事会に誘われ、親友2人とは会の前日にも会うことに。 その日、私の近況報告を求められ、頭痛、目眩、夜は眠れず日中寝続け、やる気が無いから家事も出来ずに家でダラダラするだけ。たまにアロマセラピーマッサージ受けてリラックスするようにしてるけど、いつになったら治るんだ～と言うような話をしたはずです。 親友たちは、そんなのオカシイよ、変じゃん。引き篭もってないで外に出なよ。それがイヤなら部屋の中で運動したら？ステッパー踏むとか、ベランダでバイクマシーン一日中漕ぐとかさぁ♪と大笑いで。（なぜあんな馬鹿笑いしたのか…） それだけでもムッとしたのに、翌日の食事会の席で、親友が「チョットみんな聞いて、○○子、変なの！なんか何言ってるか訳分かんないし、全然会話にならなくて面白いから、ちょっと話してみて！！」と周囲の子を囃し立てるんです。 好き好んでの寝たきり生活じゃないし、アロマセラピーも贅沢で行ってるんじゃなく治療なの、と言っても彼女たちは効く耳持たず馬鹿笑いしてるだけ。 家に戻って悔しいやら情けないやら、涙が止まりませんでした。 情けなさにドップリ浸かりつつ医師に相談したら、健康な人に今の貴女の気持ちを話しても分かって貰えないから、言うだけ無駄。病気が治る頃には何事も無かったように思えるから。とアドバイスされました。 あの日から１年チョット、彼女たちは悪気があったわけではないのか、たまには会おうとメールが来ますが、今でもその気になれず何かと理由を付けて会わずにいます。 私は馬鹿にされたのでしょうか？ 心が狭く被害妄想なだけですか？ 友達が何年も苦しんでるのに、何故それを笑い飛ばせるのか不思議でなりません。 どう思われますか？ どうすればこの事から立ち直れると思いすか？
- k-ko0730
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
鬱病で約１年間、休職して治療中の３０代男性です。 あなたの悔しい気持ち、同様の経験をした者として非常に良く分かります。 結論から言います。 失礼を承知で言わせて頂きますが、あなたが馬鹿にされたのではなく、あなたの友人達が馬鹿なのです。 私がこの病気になって実感したのが、鬱病を始めとする精神疾患への世の中の無理解・誤解・偏見が多いことです。 私も親しい友人や知人を信じて早いうちに自分が鬱病であることをカミングアウト（この言葉自体が世の中に上記のような傾向が強いことを物語っていますよね）したのですが、何人かから言われたのが「鬱病」＝「心の病」「怠け病」「本人のやる気の問題」「本人の根性の問題」という言葉でした。 始めのうちはあまりのショックに必死に説明しましたよ、鬱病はそんなものではなく脳内物質の分泌異常で起こる脳の病気なんだって。 でも．．．残念ながら解からない人には解からないのです。教養があるにも関わらず知識がなかったり誤解があった人ならば割とすぐ理解してくれます。ただ、教養の無い人や根深い偏見のある人は初めから理解しようとすらしないと言ってもいいでしょう。 極論を言ってしまうと、鬱病は経験した人にしか解からない病気だと言ってもいいかもしれませんね。 それ以降、私も理解の無い人に理解を求めるのは止めました（鬱病の大敵のストレスになりますからね）。 今や鬱病は国民の５人に一人が罹る病気と言われていますから、あなたを笑った友人達もいつそうなるか分かりません。 その時に初めてあなたの苦しみと言いたかったことを理解するのではないでしょうか。 とにかく、お医者様のおっしゃった言葉に賛成です。余計なストレスは溜めずに治療に専念して下さい。 以上、私の経験からのアドバイスでした（ご友人に対する失礼な表現は重ね重ね申し訳ありませんでした）。
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- katyan
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まず馬鹿にされたのではないからご安心ください 被害妄想でもないですね 僕も昔同じような経験がありました（家族から） 鬱にたいしての理解がまだされていないからですね あなたが家からでて何かしたいけど、できない気持ちよくわかります。 治るように祈ってますね
お礼
好き好んで引き篭もってるわけじゃないんですよ～。 katyanさんのように理解して下さる方がいる！ってことが本当に嬉しいです。 アドバイス＆ご理解をありがとうございました！
- sum41chuck
- ベストアンサー率36% (71/196)
うつは経験しないと本人のつらさ分からないですからね。うつは心のかぜといいますから、おそらくその友達もいつかつらい気持ちが分かるでしょう。その悔しさを流して治療に専念するのがいいと思いますよ。心無い人からいかに自分を守るか、それも治療のひとつかもしれません。自分にとってマイナスになる友達とは距離を置いたほうがいいと思います。とにかく自分第一。マイペースに、焦らずに。自分を大切にしてくださいね。
お礼
友人には心の風邪をひいて欲しくないです。恐ろしく頼られるでしょうし、もしその時に私がまだ鬱病だったら、ちゃんと相手をして上げられる自信が無いです。 私が完治していたら体験談を話すことは出来るのでしょうが。 今は友達とは距離を置こうと思います。 sum41chuckさんの「とにかく自分第一。マイペースに、焦らずに。自分を大切にしてくださいね」言葉がストレートに心に沁みます。ありがとう！
- hamutaro25
- ベストアンサー率15% (248/1631)
私の友達にも色々います。 高校時代に精神科にかかってることをカミングアウトをしたら、偏見の眼で見てきました。 今でもその子は「あの手の薬（メンタル系の薬）は癖になる。依存症になるから」とか、「あの時家族に牙を向けた」とか無知な事を言ってきます。（一人だけですけど） もう一人の友達はその子に「そんなこと言ったらいけん」と止め役に回ってます。 他の友達の場合は「病気には見えないから普通に接するね」と言う感じでそのこと一番仲がいいです。 いずれにしても笑いものにしたりとか ＞それだけでもムッとしたのに、翌日の食事会の席で、親友が「チョットみんな聞いて、○○子、変なの！なんか何言ってるか訳分かんないし、全然会話にならなくて面白いから、ちょっと話してみて！！」と周囲の子を囃し立てるんです。 とかの行動はありません。 落ち込みが激しい時期は理解無い（理解しきれない）友達は離れて行きました。 本当の友人・友達なら離れて行かないだろうし質問文のようなことは絶対におきないと思います。 その人たちかなり幼稚すぎます。 仕事仲間とかからは嫌がらせとか受ける事無いですが…。カミングアウトする相手は見極めてます。 メンタル系の病気はなってみないとわからない。
お礼
メンタル系の病気はなってみないとわからない。 この言葉は激しく同意します。 友人一人一人は良い友なんですが、10数人で合うとテンションが数段高まって、聞かれたくないことを聞き出そうとしたり手がつけられなくなります。姦しいの数倍のパワーはさすがに凄いものです。 hamutaro25さんには分かってくれる友達がいて良かったですね。これからも大切になさって下さい。 アドバイス、ありがとうございました！
- lovely_corgi
- ベストアンサー率37% (164/442)
こんにちは。 私は不安神経症（うつの１つ、パニック障害）を治療し始めて２年経過している 者です。 ご質問者さまのケースと近い？経験があります。 私の場合、会社の同期の飲み会で、太っていることを笑われました。 その頃ちょうどうつの症状が出始めたころで、一人の女性が男性に耳打ちし、 その２人が中心に私以外全員に耳打ちをして爆笑し、私一人だけがみんなが 笑っている原因がわからずにいました。蚊帳の外ってやつです。 すぐに笑いの種が、私の肥満にあるとわかり、ものすごいショックと怒りを覚え ました。 残念ながら、特定の人（女性に多いような？）は、他人をおとしめ、自分の優位 さをかみしめることが往々にしてあります。その優位性を共有しようと、別の人 に、その事実を吹聴する人もいます。 おとしめられた人間（＝私）からすれば、ことの発端を言い出した人も、その 意見を聞いた人（積極的にかかわらない人）も、自分を傷つけた人間です。 精神的な病気は、だれもがその病気になる要因をもっていながら、実際に 社会生活に支障がでたり、肉体的な症状にあらわれないと、そのつらさが 理解できません。 私の家族も、「根性がたりない」などと病院通いをとめさせようと何度も説得 してきました。言葉で説明しても理解してもらえず、結局家族は、私がパニック 発作で苦痛にのたうちまわる様や、食事をとれなくなったり、口にしてもすぐ 戻してしまう状態、果ては薬物過剰摂取（オーバードーズ）という自殺未遂 もどきを行って、初めて「精神的病気のつらさ」がわかったようです。 結局私は、わからない人に理解をもとめることはあきらめました。 その代わり、私の肥満を笑った人たちには、遠慮なく、物事をずけずけ言って います。例えば、 「あなたは胸のボリュームがたりないから、胸元が開いた服をきると貧相に 見えるわね。無理してる！痛い！ってカンジ」 「あなたは背が高いけどやせすぎで、男として魅力を感じられないわね」 など。ひどい言葉です。自分を貶めている気もします。 言われた当人からは 「よくそんな失礼なことがいえるよね」 と反論されますが、 「事実を言っただけなのに？あなたも前私に事実を言ってくれたじゃない？」 と返しています。 人間としては褒められた行動ではありませんが、痛みを知ってもらうには 実際にコケてもらうのが一番効果的だと思っています。 ですが私はこの方法で溜飲がさがりました。飲み会で一緒だった同期とは それ以来口を聞かない人もいれば、かえって関わりが深くなった人もいます。 精神的にちょっと図太くなれた気すらします。 ご質問者さまには適切でないかもしれませんが、私は理想の生き方に とらわれないことで楽になりました。 ご参考までに。長文失礼いたしました。
お礼
lovely_corgiさん、嫌な思いされましたね。 そこで意識の方向転換が出来たところが凄いと思います。 八方美人で良い子ちゃんぶってしまう私にはその術は難しそうですが、少しずつでも意識変革はしたいと思います。 打たれ強い女になる為に！ありがとうございました！
- reomona
- ベストアンサー率32% (42/129)
心の病気は経験しないとその辛さは解りません。 それを引きずってしまうのも心の病気のせいだと思います。 いい先生に出会えたのは良かったですね。いい先生の治療を受ける事が出来てよかったですね。 今度、また無神経にメールが来たら絶交覚悟で1年前の事を引き合いにだしだから行きたくない。と返信してみたらどうでしょう？それで反省しないなら、お友達でも親友でもありません。ただの知り合いです。 私がその場にいたら延髄切りしてましたね。 他の方も書いてありましたが、笑っていた人たちも何時心の病気になってもおかしくない世の中です。 あなたは、自分の事だけを考えて下さい。それからストレスになるものは近づけちゃ駄目ですよ。
お礼
医師には何でも話すようにしています。それで薬が必要ならドーンと来い！みたいな。随分薬は増えちゃいましたが…； 一年前のことを引き合いに出しても、本人たちに悪意があったわけでも、悪いことをしたって自覚症状も無いので（その場の雰囲気を壊すのが嫌で、その場では私も笑って耐えてましたから）理解しては貰えないでしょうね。また説明するのは大変なので、reomonaさんに延髄切りをして頂くということで、いつかさっぱり忘れたいと思います。気持ちがスッと楽になりました。ありがとうございました！
- akira369
- ベストアンサー率51% (40/78)
33才うつ病暦約2年のものです。 一般的に日本ではメンタルヘルスへの理解度が低いと思います。義務教育では教わりませんからね… ＞高校の部活が一緒で、以来10年以上 という表記から察するに、ご友人は20代後半かと思われますが、その年齢からするとあまりに幼稚なメンタリティしか持ちえていないと思います。 ＞そんなのオカシイよ、変じゃん。引き篭もってないで外に出なよ。 うつ病だとそれが出来ないから苦しいんですよね。よく分かります。お友達の病気に対する理解があまりに低いことがありありと推測できます。 ＞なんか何言ってるか訳分かんないし、全然会話にならなくて面白いから、ちょっと話してみて！！ どうしてこんなひどい発言ができるのでしょうね？「訳分かんない」のは相手の単なる無知と理解力の低さです。 「全然会話にならなくて面白いから」面白い？一体何を考えているのでしょうか。その場所に私がいたらビール瓶で頭を殴ってるかも知れません（ちょっと感情的になっています、失礼）。 大切なご友人に対しこのようなことを申し上げるのははばかられるのですが、知性（IQ）も感性（EQ）もかなり低い、あえて言葉にするなら低脳でデリカシーのない人間なのでしょう。k-ko0730さんが悪いのではありません。 うつ病の症状の一つとして不安や悲しみが強くなるというものがありますので、k-ko0730さんもより強く悲しみを感じられているのだと思います。 なるべく深刻に受け止めず、また広い心を持ってご友人のことを受け止めてください。むつかしいとは思いますが、ご自分の心を変えるのは本人にしか出来ないのです。 心理学風に言えばk-ko0730さんは自罰傾向が高いのでしょう。悪いのは自分ではなく他人なのだと、無理にでも他罰的に受け止めるようにしてください。 医師の方の ＞病気が治る頃には何事も無かったように思えるから というのもおそらく正解なのでしょう。 今は重く考えずに治療に専念されるべきだと思います。 でも心の傷は（特に弱っているときは顕著に）浮かび出てきてしまうものですよね。そういったときには悪い想念に支配されるのではなく、想いをコントロールして前向きな心へ変えていくことです。 偉そうに記しましたが、心を軽くそして暖かく持ってください。一刻も早いご回復をお祈り申し上げております。
お礼
なんだかakira369に私の不満や情けなさを分かって頂いて見透かされているようですね（笑） 自罰傾向が高いらしいです、なんでもかんでも私が悪いって1人で抱え込むこと無いからって言われます。困った傾向ですが、少しずつでも刃を外へ向けていけるようにしたいと思います。 アドバイスとても嬉しかったです。ありがとうございました！
２９歳、不安神経症で安定剤を飲んでいる者です。 親友だと思ってた人にそういう風に言われると傷つきますよね。 それを他人に「変、おもしろいから話してみて。」なんて・・。 思いやりがないと思います。 質問者さんが心が狭いのではなく（鬱病の症状として何事も気にしやすい）というのはあると思いますが、 相手の人が心が狭いんだと思います。 別に無理して付き合うことはないですよ。 経験したことがない人には分からないと思ってます。 でも相手のことを思える人なら親身になってくれると思うんです。 それが友達ならなお更。 私の友達は幸いにも同じ経験をしている人が多くて悩み相談などたまにしてます。 以外に打ち明けると「私も同じ」て人もいると思います。 そういう人と出会って話せるようになれば良いですね。 運動するのはたしかに良いことだとは思います。 でも鬱病って何かする力が湧かない、動けないんですよね？ うちの母親も鬱病で１年に数回無理をすると寝込むんですが、いつも 明るい母親が寝込んで人が変わったようで見ていて辛いです。 質問者さんはアロマテラピーをして治そうとしてるし 思いやりのない人のことなんて気にしなくて良いですよ。 マイペースで、薬も飲んで適度な運動をして少しずつ良くなっていくことを願ってます。
お礼
tirorunomoriさんのアドバイスで気持ちが少し軽くなった気がします。私にも同じ経験をしている友人が３人ほどいて、彼女たちとはいつも助け合ってます。理解してくれる人の有難さを知りました。 鬱病には辛い季節が来ますね。tirorunomoriさんのお母様があまり酷く落ち込まれませんように。ありがとうございました！
残念ながら、やったことのないことは解らないのが人間です。 元気になればいいのに、こういうことをやってみればいいのに、こうしたらいいのに・・・など、良かれと思って言ってくれているのでしょう。 馬鹿にしているようには思えませんが、軽く（そんな重大なことじゃないと）考えているのでしょう。 私もそのような話の通じない辛さは今でも感じることが多々あります。 でも私も、やってみるまでは解らなかったので、仕方ないんだろうなと諦めてもいます。 悪気のない素人さんだと思ってあげてください。 お友達たちは、それほど元気なら結構なことです。本当に。 私も今はほとんど元気だから、本当に辛いときのことは忘れつつあります。 ゆえに、元気な人から見た歯がゆさも理解できます。 自分より具合悪い人を見ていると、あの人ももう少しどうにかすればいいのにね、なんてつい思ってしまう。 忘れないようにしようとは思ってますけれども、自分が痛い思いをしたら、人の痛みも想像しやすいですから。 辛いときは会わないでいいと思いますよ。 医師の言うとおり、元気になってからだと、それほど辛く感じなくなりますから。 うつ病のときは考えが悲観的になりがちなのです。 心が狭いのではなく、症状の１つです。
お礼
after_8さんの実体験なだけに言葉に重みがありますね。 私も元気になった時にはあの時の事は気にしなくて済むよう、そして元気になっても辛かった時の気持ちは忘れないようにしたいと思います。ありがとうございました！
- sakura-pon
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いちいち、他人の言うことに敏感にならないこと。 まぁそれも病気のせいだと思いますが。 ただね、病気の方だけでなく健常者もかなり気を遣ってるんですよ。「こんなこと言ってはまずいかな？」とかね。 忙しくさせないように、早く帰らせたり。 部内に一人いますが、その人の分を私が仕事してるんですよ。そういう状況でも親身になって接することが出来ますか？ こっちが病気になりそうですよ。残業でうちの家族だって犠牲になってるのに。 こっちの苦労も少しは分かってよ。まったく。。。
お礼
申し訳ないけれど、周囲の方に気を使わせてしまう病気だとは分かっていますよ。でも鬱病を悪化させるような発言なんて限られてると思うんですけどね。ある意味、扱いやすいような… その病気の方の1日も早いご快癒と、もっと出来の良いスタッフさんが担当に就かれるといいですね。派遣さんでも短期雇用したらいいのでは？
- tmya-814
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私もよく友達や家族に愚痴を聞いてもらってストレスを発散しています。でもやはりどこか人事で、こちらが期待するような相槌が返って来ないことってよくあります。腹を立てていること、悩んでいる事、すべて同レベルで共感するなんて無理だとは思うのですが。多分その友達は日々平和で幸せだから、世の中に色々なことで悩んでいる人がいるなんて分からないんじゃないですか？決して馬鹿にしているわけじゃないと思いますよ。そんな人の為に悩むなんてしんどいだけですよ。そのうちそんな友達とも笑って話せたら良いですね。
お礼
期待通りのやり取りが出来ないことって確かに多いですよね。愚痴りたいだけなのにアドバイスされちゃったり… そうですね、tmya-814さんの仰るように「いつかまた元通り友達と笑って話せたらいい」ですね。今は目を背けるばかりでしたが目標が出来ました。ありがとうございます！
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お礼
Taketakuさんが結論で仰った内容に思わず笑ってしまいました（苦笑） 私の見る目が無かったかしら（汗） 私も両親や当時の彼氏にカミングアウトして、必死の思いで説明しましたが頑固親父にはどうしても分かっては貰えませんでした。父にも、その後結婚してからは主人に病院へ行って家族説明を受けて貰いましたっけ。身内の不理解だけは何とかしたかったので。今は口出しせず大人しく静観しててくれます。 私を笑った子たちが心の風邪をひかないように祈るばかりです。やはりこんな想いさせたくないですしね。 Taketakuさんのアドバイスのお陰で気持ちが軽くなりました。ありがとうございました！