胃腸を強くするには？

質問

こんにちは。

私は学生の頃は胃腸に悩むなんて事は無かったのですが、社会人になってから年に１回は胃腸炎になるほど、胃腸が弱くなってしまいました。
昔はいくら油っこい物を食べようと、胃腸を壊す事はなかったのに…。
胃腸を鍛えるにはどうしたら良いのでしょうか？
腹筋…とかはお腹の筋肉を鍛えるだけですし。

どなたか教えて下さい！

回答No.2

nemutaiazarasi · ベストアンサー

冷え性なんじゃないでしょうか？
下着とかがオシャレ１点張りだとどうしてもね・・・笑

胃腸を鍛えると考えるのではなく、胃腸を守るというふうに考えられては？

腹八分目を守る
ゆっくりと食べる
冷たい物の飲食をなるべく避ける
体を冷さない・・・

胃腸だけでなく、体全部を労わっていく・・
そういう心がけからはじめることがいいと思いますが・・・

お礼

回答ありがとうございます。
そうですね、胃腸を守るという心がけから始めた方がいいですね。

回答No.3

timeup

基本として、胃腸も身の内と言う事をお忘れなく。

で、年齢は20代だと思いますが、個人個人で何故弱くなったのかの原因追求をすることが重要ですが、
まず、医学的な検査を受けることを第一選択枝です。
これで原因が分かれば、其れに対処するのです。
此れを行なわないと、幾ら自分で対策を練っても無駄になります。

これを行い、結果を書いて再度質問してみてください。
実行すれば解決するだろう答えが何方からか戴ける可能性が高いかと思います。

お礼

回答ありがとうございます。
一度検査に行ってみます。

回答No.1

tuginosuke

ピロリ菌いませんか？
一度検査を受けた方がよいと思う。

お礼

回答ありがとうございます。
一度検査を受けてみます。