胃腸を丈夫にするには。

質問

胃腸が昔から弱いです。何度か胃腸の検査をしましたが異常はないです。
便秘症で、食べれないものが多いのが悩みです。
例えば、ひじき・ごぼう・納豆・大豆・さつまいも・小豆を食べるとお腹が張り過ぎて痛くなり、お腹が痛くなります。（ですからほとんど口にできません）
きゅうり・大根・漬物類・揚げ物・コーンスープを食べると胃がもたれて、げっぷが止まりません。
身体によくて、味も大好きなのに食べれなくてつらいです。
腸の為にビフィズス菌とオリゴ糖やヨーグルトを毎日摂り、腹筋もかかさずしています。
胃は胃腸科からだしてもらってる薬を飲んでます。
胃腸を丈夫にする方法は何かありませんか？なんでもいいのでアドバイスお願いします。m(__)m

回答No.5

timeup · ベストアンサー

検査をしていないし、見ていないので一般的なことです。

サプリメントの「プロティン」を毎日多めに採り、同じことをしてみてください。

胃腸も蛋白質で出来ているのですが、不足している人が多いです。
又、BCAAはこの頃日本でも宣伝されていますが、運動などだけではなく、胃腸に効果（即効）のある人が結構多く見られます。

普段では「呼吸」を正しく深く・ゆっくりとする事を習慣付けるとよいですし、
食事は良く噛むことです（ひとりでに流れ込む程度まで。飲み込まないで）。

幸福の青い鳥は遠くにはいません。極近くにいるのです。上記で健康に成れます。

お礼

ご回答ありがとうございます。とっても希望の光が見えた感じがします。今日、買いにいきたいと思います。大変いいアドバイスに感謝致します。

回答No.6

yugappi

植物発酵食品はどうですか～？

私も同じような体質で、過去、数々のサプリメントや健康食品を試しました。

どれも効果が実感できるものがなかったのですが、唯一実感できたのが、植物発酵食品でしたね。
便秘はかなりましになりましたよ。
あと、肌荒れも直りましたね～

一応、植物発酵食品といえば　↓　があります。

http://www.myhappylife.jp/inori.html

http://www.net28.co.jp/manda/mnd12180.htm

http://www.bio-i.co.jp/bioi/

全部試しましたが、結局今はバイオアイを食べていますね～
ちょっと前に妊娠したんで、食べても大丈夫か電話で相談したら、色々教えていただいて感じがよかったんで続けてます。

ご参考になれば幸いです。

お礼

ご回答ありがとうございます。植物発酵食品とは初めて知りました。興味がわきました。

回答No.4

noname#9458

胃に関してですが・・・
下記URLを参考にしてください。
放送テーマから・・第６０回のところです。

参考URL：

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

お礼

ご回答ありがとうございます。この放送はＴＶで見ました。

回答No.3

noname#31687

こんばんは。

温泉水も胃腸には良いみたいですよ。
お近くに温泉水を取り扱ってる店が無い場合
Yahooやgoo等で「温泉水　通販」で検索すると通販サイトがいくつか出てきます。

http://www.health-net.or.jp/kenkozukuri/healthnews/040/090/k763/index.html
尚このサイトはメンテナンスの為3月5日午後5時→3月8日午前10時迄の間は
見ることが出来ないそうです。

参考URL：

http://www.health-net.or.jp/kenkozukuri/healthnews/040/090/k763/index.html

お礼

ご回答ありがとうございます。通販サイト見てみたいとおもいます。

回答No.2

kianu

自分も飲んでますが、養命酒が良いと思います。ただすぐには効きませんので、続けることが大事です。

お礼

ご回答ありがとうございます。養命酒はすごく興味があります。試してみたいです。

回答No.1

torayan21

うちの母が、数年前に化学物質過敏症という病気になってしまいました。（新築した家が原因だったのですが）

これによって、農薬を使ったものがいっさい食べられなくなり、無農薬の野菜を自分で作って食べ、豆腐も、有機農法でつくった大豆から手作りしています。

そういうものばかりをくちにするような生活になって数年たちますが、胃がすごく元気になったそうです。
いい歳なのですが、肌もつやつやでしみとかもほとんどありません。

少しからでいいので、（有機農法で作られた野菜はとても高いので）有機農法や、減農薬で作られた野菜を食べてみてはいかがでしょうか？
やっぱり全然違うと思うんですよね。自分もたまーに食べる機会に恵まれますが、まったく違います。
パンなども、添加物の入った市販の食パンと、手作りの天然酵母のパンではずいぶんと胃の反応が違う気がします。
ようするに自然志向のものが良いのでは。。

ちなみに、大豆や豆は、アレルギーで食べられないという人もいます。そばなんかもそうですね。
もしかすると軽いアレルギーなのかもしれません。アレルギーの検査って大変なのですが、食べるとそういった反応がでるのは可能性があると思います。。
おなかが痛くなるものなどは無理に食べないほうがいいのかも。

お礼

ご回答ありがとうございます。自然志向のものはやはり身体にいいのでしょうね。アドバイス感謝します。