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水中キック
プールの壁をけってストリームラインをつくり、水中でゆっくりキックを打ちながら２５ｍ（最初は１２．５ｍ）泳ぐというドリルが全くできません。キックを打ちはじめるとすぐに体が浮いてしまいます。何かコツがあったら、教えてください。
- jr182331
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水中をキックだけで進むという事で良いのでしょうか？ 水中での姿勢を確保するには、あごの位置と手の方向に気を付ければ大丈夫です。 水中に潜るときにあごを十分にひき、手を気持ち下向きにしてそのままキックをすれば浮いてきません。 余り下向きにするとプールの底にお腹をこする危険がありますから、ご注意くださいね。 浮きたい時は逆にあごを上げて手を上に向ければ浮いてきます。 あごと手が方向舵と思えば簡単でしょう？
お礼
ありがとうございます。まだ２５ｍプールの半分には行きついていないのですが、徐々に距離が伸びているような…練習中です。