にきび？ふきでもの？がヒドイ・・・

質問

『内から治す！』と聞いたことがあるんですけど・・・・・
内って？？？内臓系？？？
そして自分でも内から治す食事・サプリメントなどありましたら教えて下さい。
本当に困っています。
病院は何件も行きました。
全然改善されません。
よろしくお願いします。

回答No.2

RUNA28

私も以前、ふきでものが出て病院に通った事があるのですが、薬や食事だけで治すのは無理だと感じてます。

就寝時間は遅くないですか？やはりホルモン分泌を整える為にも、遅くても夜１１時～１２時には寝るべきだと思います。深夜１時～２時位に体の調子を整えるホルモンが分泌するので、その時間に起きていると分泌されません。

就寝時間を早め、適度な洗顔をし、今化膿しているニキビには跡が残らないように薬を塗り、甘い物や油の多い物（揚げ物やスナック類も）を控えてみるなどの、全部を併用していくのが良いと思われます。

お礼

旦那の帰りがバラバラの為、就寝はほとんど１２時過ぎです・・
頑張って治していきたと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

zorro

一昔前は、チョコレートや脂肪、糖質摂取でニキビが悪化すると考えられ食事療法が注目を集めた事もありましたが、現在では否定されています。
http://www.nikibi-web.com/method/shokuji.html
コチラを参考にしてください。

参考URL：

http://www.aqua-aid.co.jp/trouble/pimple.php

お礼

色々参考になりました。
本当にありがとうございました。