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これって歪みが原因ですか？？
足をぴったりくっつけて、そのまましゃがむとどうしてもかかとが浮いてしまいます↓ これって何が原因なんでしょうか？ なにかいい解消法があったら教えてください！！
- BTN
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質問者が選んだベストアンサー
歪みよりも筋力が足りない状態です。 歩き方も足の裏側を使って歩いていないようですね。 脚の裏側を使うストレッチ スクワットあたりを行いましょう。
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- timeup
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回答No.1
＞なにかいい解消法があったら教えてください！！ ⇒ストレッチをして下さい。特に下肢後面を踵から尻にかけて全部を。
質問者
お礼
回答ありがとうございます！ 柔軟はやってたつもりなんですが、足りなかったみたいですね(汗) がんばります!!
お礼
回答ありがとうございます！ 確かにかかとから歩いてなかったり、靴底の外側だけ擦り減ってます。ちゃんと歩けてないんですね！