脛骨と腓骨の歪みについて

質問

脚やせをしたいのですが、最近なぜか外側中心で立つ癖があり、今内腿を鍛えたりなどはしておりますが、まだ真ん中に重心をおくことが出来ません。扁平足ぎみで、足首や踵の骨も歪みが出ているのではないかと思っております。
そして、この様々な歪みにより脛骨と腓骨も歪みが出て腓骨が外に引っ張られているのではないかと思いました。
もともとO脚でなく、まっすぐだったので、筋肉、骨などを矯正してまっすぐに整えたいです。
東京で脛骨と腓骨の矯正、及び足首などの歪みの調節をして頂ける腕の良い治療院などはありますか？

宜しくお願い致します。

回答No.1

mudpuppet · ベストアンサー

脚を鍛えなくてもまっすぐ立つことは可能です。
人間は立つようにデザインされていて、
バランスよく骨に乗っかりさえすればいいということ。
治療すべきことではありません。

ボトルネックになるのは立つときに内股を締めることでしょうか。
人体図鑑を見てもらうとわかるのですが
股関節の構造上大腿骨は下手に立つと外側に外れそうになります。
それを避けるためには常に中臀筋を緊張させなければいけません。
これがダメな立ち方。
内転筋で内側に締め、ハムストリングスで腰を後ろに引っ張る。
バランスが上手く取れればこれだけでまっすぐ立てます。

話が長くなってしまいましたが歩行、立ち方の問題であって
治療を必要とする疾患ではないとお考えください。
スムーズに早く長時間歩くことのできる先生を見つけたほうがいいです。
（目安としては時速7km以上で1時間とかね）

お礼

お礼が遅くなってしまい、申し訳ございませんでした。
貴重な情報を参考にさせていただきます。