疲れ

質問

３０歳を越えてから異常に疲れやすくなりました。
皆さんも同じですか？
　何か疲れを取る様な健康食品などありましたら
教えて下さい。お願いします。

回答No.1

timeup · ベストアンサー

私が何時も患者さんにはいう事ですが、人間の賞味期限(^_^;は３０年です。
これは既に現代の医学でも分かってき始めています。
勿論、他にエネルギー生産部位の種類が違うとか色色原因は有りますから、これだけでは無いのは勿論の事です。此れは極一般的な話です。

で、運動とか食事内容を代えるのは嫌なのですね。それほど深刻では無いと思いますし、健康食品という事ですから（サプリなどではないという事ですね）、

ヨーグルトや納豆などの生菌の食材が良いでしょう。

サプリって程ではなく、食品の中の物質を濃縮したようなもの（作り方は違いますが）なのも入れるなら、
日本在住なら簡単に手に入るのには、クエン酸が良いでしょう。
日本でならhttp://kuensan.jp/が良いかと思います。

お礼

大変参考になりました。ありがとうございました。
ヨーグルトはあまり摂取していませんでしたので、
これからまめに摂取したいと思います。
クエン酸もこれから見に行ってこようと思います。
これからもよろしくお願いします。