ふくらはぎの激痛

質問

定期的に夜中にふくらはぎの激痛（筋肉痛）が生じます。例えば前日ほとんど歩かなくて次の日にくるのならわかるのですが、昨日もおとといも普通に歩きました。
激しく運動をしたというわけでもありません。今日も夜軽い筋肉痛がきて、夜中にひどくなったようで目がさめてしまいました。もうほんとにひどい痛みでシャワーを３０分くらいあててもみほぐしてだいぶ落ち着きましたが、今でも痛いです。ただの筋肉痛ならいいのですが。。。高いヒールを履いているのは原因になるのでしょうか？

回答No.1

iruka-1 · ベストアンサー

こんにちは。
それって「こむらがえり」のことですか？よく足がツルって言いますよね。
それならつり始めた時に足をお伸ばして、親指を手前に引きましょう。
すると早く痛みが治まります。治まったらふくらはぎをよくもみましょう。
もむって言うよりはちょっと強めに上下にさすると脹脛が硬くなるのを防げます。
高いヒールを履いてるのはあまり関係無いと思いますが、あまり頻繁だと内臓疾患
も
あると聞いた事があるので、医者に行って相談してみると良いと思います。

お礼

こむらがえりですか？初めて聞きました。今朝八時ぐらいになってようやく落ち着きました。頻繁につづくようでしたら医者に行ってみようと思います。

回答No.3

coolguys

足が攣ってしまうということでしたら、
匿名リサーチ200Xでやっていましたよ。

どうも、寝相などにも関係しているらしいです。

参考URL：

http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010805/gimon07.html

お礼

見て見ますね。ありがとうございます。

回答No.2

fukunokami

食事はどういうのを摂っていますか？
カルシウム・マグネシウムの比率とかビタミン類は足りているでしょうか。　これらを摂取して治れば、食事内容の改善が必要です。

下肢の裏側（フクラハギ）血管がノタウッタ様に出ていますか？　　これだと下肢静脈瘤です。女性には多いです。
見た目に悪いので手術で取り出してしまうことも出来ます。

今話題のエコノミークラス・シンドロームはご存知でしょうか。　下肢静脈瘤はこれが起きる可能性があがると思われます。
出来てくるメカニズムは違うのですが、産後にバリックスが起きる人がいます。

http://leo.city.naze.kagoshima.jp/housecall/cgi-bin/view.cgi?123_42_165_0_0_0
http://leo.city.naze.kagoshima.jp/housecall/cgi-bin/view.cgi?1_75_68_0_0_0

お礼

食事はとても偏ってます。色々な病気があるのですね、恐ろしいです。エコノミー暮らすシンドロームは知っています。