自律神経失調症の判断

質問

２年ほど前にめまいや首、肩の凝りがありました。その頃はそんなに気にせず生活していました。子供も幼稚園の年中だったので送り迎えや行事などで忙しかったのもあったのかもしれませんが・・でも、それから３ヶ月ほど経った冬のころ、義父が亡くなり、それから急にぐらぐらするめまいの頻度が毎日のようになり、家事も出来ない程だったので、再度、内科や脳神経外科や大きな耳鼻科でめまいの検査をしましたが異常はでませんでした。そうしているうちに春になったら症状が和らいできました。でも、毎日ではなくても症状は改善されません。頚椎ヘルニアはあります。（神経は圧迫していない様ですが）リハビリをしましたがよくなりませんでした。鍼も同じくです。電位治療も通いましたがよくなりませんでした。そんな感じで症状は毎日ではないけれどちょくちょくある状態ですごしていました。でも、子供が今年の春に小学校へ行くようになってから症状に気の遠くなる感じや首が重い感じや鼻が詰まる（耳鼻科的には異常は出ません）感じ、なんとなくガタガタする感じなどもでてきて気分も悪くなります。なので、また一通り受診しても異常はありませんでした。ただ、整形で首のMRIを撮ったら頚椎５，６番が軽いヘルニアになっていました。でも治療方法は軽い運動や水泳がいいでしょうとの事です。そして、夏に心療内科を受診して、リーゼという薬を処方してもらっています。はじめは一日３回のんでいましたが、症状があまり改善されないので１ヶ月ほどして２回にして最近は寝るまえ１回にしています。そのうち止めたいと思っています。今、胃炎もあるので胃の薬とリーゼをのんでいます。今年の春から体調が優れず、ほんとうに困っています。こんな症状は自律神経失調症なのでしょうか？自力で治したいとおもうのですが、何か良い方法があれば教えていただきたいと思います。

回答No.4

hunyan · ベストアンサー

病院で検査をして異常がなければ、原因はストレスか自律神経失調症だと思います。

自分の身体を鍛えましょう。
自立神経は温冷療法で神経が刺激され
ストレスに強い身体になり自律神経失調症が改善されます。
簡単なのでぜひやってみて下さい。

４０℃～４２℃の熱めのお風呂に５分入浴
その後水シャワーを１分あびます。
温入浴と水シャワーを繰り返します。
最後は冷水で終了します。
回数は７回から１１回（５回以下だと効果が薄い）
最初は無理をせず徐々に慣らして行きます。
水シャワーの時は最初は手先・足先のみから始め
徐々に範囲を広げて行きます。
水の温度はは最初は３０℃ぐらいから始め
慣れるに従って温度を下げて行きます。

修行でないので無理をせず体調の悪いときは止める。
無理をせずに長く続ける事が大事です。

温冷療法に限らず、入浴する際は必ず水分を取る事!!
体内の水分がなくなると（脱水症状）具合が悪くなります。

お礼

アドバイス、ありがとうございます。この方法、試してみたいと思います。

回答No.3

capuchonrouge

勝手に薬の量を減らしたりするのはよくありません。
今は自力で…などと考えずお医者様の指示に従いましょう。

気になることがあればどんなことでもお医者様に相談した方が良いです。

お礼

この前、受診して今の薬はやめることにしました。アドバイスありがとうございました。

回答No.2

pontamana

僕は軽いめまいが５年ほど続き、その頃めちゃめちゃハードな仕事を１年続けたらめまいもだんだんひどくなり、顔面が痙攣するようにもなりました。ある朝、ベットから立ち上がろうとしたらめまいがしてそのまままたベットへ倒れていってしまいました。３回ほど同じ事を繰り返しやっと立てるような状態でした。そのうち車の運転をしていても車線にそって走れなくなったり、会社でパソコンを見ていても目の焦点が合わなくなったり・・・とこれは変だと思い、ネットでめまいについて調べました。いろいろ耳鼻科系の病気（メニエールとか）が可能性がありそうでしたが、うつなど精神疾患の前兆のような可能性もある・・・と書いてありそれが気になったので精神科へ行きました。精神科での診断は自律神経失調症。めまいを抑える薬、安定剤、軽い睡眠薬をもらいました。
めまいをおさえる薬が効いていたかどうか、さだかではないですが、安定剤は効いていたように感じました。
めまいも徐々に減り、普通に生活できるレベルまで戻りました。僕の場合、その後復職、休職を繰り返し、精神的にどんどんまいってしまってうつになってしまいましたが、あなたにうつっぽい症状がでていないなら自力で・・と力まずに薬をうまく使って確実に治しましょう。そのほうが絶対にいいとおもいますよ。
＃１さんも書いてますがリーゼは弱いですね。ちょっと系統は違いますが、ドクマチールとか少し強めの薬の方がいいように思います（私見です）
お医者様に一度相談して薬を強目のものに変えてもらってみては？
自力で・・・はある程度よくなってから、再発防止のときにがんばりましょう。それまでは薬に頼るのもよし、と思ってほしいです。
とにかく僕のように悪化しないことをお祈りします。お大事になさってください。
参考になれば幸いです。

お礼

アドバイス、ありがとうございます。この前受診したのですが、結局薬は止めることにしました。今後、首の回復に専念したいと思います。

回答No.1

noname#16837

今の症状を、心療内科のお医者様にお話して、薬を変えてもらいましょう。
リーゼは、緊張を和らげる薬ですが、作用は弱いほうです。
自分で治そうとするより、今は少しでも症状を軽くするほうが先決ですよ。
調子がよくなったら、薬を減らしていけばいいのですから。

お礼

アドバイス、ありがとうございます。結局、あれから胃を壊し、内科の先生が安定剤は飲まなくてもいいと思うとおっしゃったので止めました。その後神経科を受診したのですが、首からも自律神経が乱れるからそっちの回復も考えてみては？ということで首のほうの良い治療法を考えているところです。