自律神経失調症での休職

質問

自律神経失調症での休職

心療内科や内科でパニック障害・自律神経失調症と診断されて1年が経ちました。
気持ち悪い、閉鎖的な空間に一定時間以上いられない、頭痛、食欲不振、異常な不安感、
最近は喉に異物感も出てきました。
バセドウ病も持っているので、それが原因かと思ったらやっぱり自律神経と言われました。
倒れる程重症ではないのですが、そういう症状が毎日続いて、
考えるだけで涙が出てくるようになりました。
リーゼやコンスタンを飲めば、ある程度の遠出は出来るのですが心から楽しめません。

まだ頑張れる。そう思って毎日乗り切ってますが、だんだん仕事に行くのがつらくなってきました。
休職されたみなさんはどの程度の症状で休職に踏み切られたのでしょうか。
友人には休職をすすめられましたが、私の今の症状で休職だとただの甘えな気がして・・・。

回答No.4

noname#138261

それだけ症状を自覚なさっているんだったら、休職して一回立て直しをはかりましょう。

鬱と情緒不安定を呈し、７月から休職中の者です。
私は記憶力の著しい低下と判断力が異常に落ちたために仕事に支障が出てきた事と、決定的だったのは普段から攻撃的な方の言葉攻めに合い厨房でパニックを起こしました。殆ど覚えてないのですが、職場の人間にありったけの辛い思いをぶちまけ、警備職員に止められて引きずられて退散させられたようです。
どの程度と言うのは人それぞれですので、参考になるかも解りません。
鬱をもったまま、無理してると職場にいられない事態を自分で招いてしなうかもしれません。
同じ思いはしてほしくないので、可能なのであれば休んで欲しいです。
心療科の先生の言う事（薬）をちゃんと守り、休息をおとりください。
甘えじゃない！
「まだ頑張れる。そう思って毎日乗り切ってますが、だんだん仕事に行くのがつらくなってきました。」
←そう思って働き続けた結果私は不本意ながら休職に追い込まれました。料理人なのに味が解らなくなったんですよ。（笑）もう少し状態が安定したら転職します。凄い遣り甲斐ある、職場だったのに悔しいです。本当悔しい。まだやりたい事沢山あったのに。（笑）
お大事になさってください★

お礼

＞鬱をもったまま無理してると職場にいられない事態を自分で招いてしまう
今まさにそんな状態です。
職場にいられない状態というより、居場所がありません。
自分の存在価値を疑ってしまう毎日です。

やりがいのあるお仕事だったのに休職されたのですね・・・
yoko-1さんの様に休息をとってからまた自分の夢に向かって頑張っていくのも一つの手なのかもしれません。
近い内にもう一度心療内科に行って、現状を説明して、
可能であれば診断書も貰ってこようと思います。
立ち止まってるだけじゃなくて行動を起こさないと何も改善されませんよね・・・。
貴重なご意見ありがとうございました！

回答No.3

197658

甘えとまではいいませんが、おそらく復帰できなくなりますよ。

＞リーゼやコンスタンを飲めば、ある程度の遠出は出来るのですが心から楽しめません。

飲めばと言うことは毎日服用していないのでしょうか？
服用しても症状が治まらないなら、１日休む。

まぁ私事ですが、5分以上じっと立っていられなくなり、
出世も諦め、朝礼は参加しておりません。

日々の業務は服用しながら問題なくこなしております。

お礼

回答ありがとうございます。
薬は毎日飲んでません。
体調に危険を感じたら飲むようにしてます。
もちろん休職→退職も覚悟しています。

薬を飲んで仕事がそれなりにこなせる程度なら休職しない方が良いのかもしれませんね。
当面は有休をこまめに取りつつ、じっくり考えていこうと思います。
ありがとうございました！

回答No.2

TokiNoKawa

私の場合は、ひどい片頭痛が発作的に起き、指一本動かせない頭痛が3時間以上続くことが
1日に２，３度発生するようになり、会社を休むことが増え、会社のメンタルヘルスの
カウンセリングの先生に相談して、別の心療内科の先生を紹介していただき、カウンセリング
の先生や心療内科の先生の勧めに従って休職を決めました。

その6か月前には既に心療内科でうつ病と診断され、うつ病の治療を行っていたのですが、
仕事のストレスが高まったのと、当時通院していた心療内科の投薬量が症状に比べて少なく、
また頭痛止めの頓服も処方されていなかった、ことが原因でうつ病の症状が悪化し、
治療を続けながら仕事を6カ月ほどしていましたが、無理が出来なくなり、休職から退職と
なってしまいました。

個人では「まだ頑張れる」と思ってしまいがちですが、私のように無理をしてしまうと、
症状が悪化し、治療が長期化する傾向にあります。

もし働くのに支障が出るほどの症状が出ているのであれば、主治医の先生と相談してみては
いかがですか？

抗うつ薬、抗不安薬などの処方を増やすことにより勤務を継続することが可能かもしれませんが、
症状によっては休職した方が良い場合もあります。

一時的に無理をして社会復帰までに長期を要する治療が必要となる症状まで我慢するよりは、一旦休職して体調を整えて復職した方が社会復帰は早いのではないかと思いますが。

お礼

ご丁寧に回答ありがとうございます！
私の場合、働けない程の辛い症状はないのです。
パニック障害が出始めた頃は流石にフラフラしてましたが・・・。
薬を飲むと逆に仕事が出来なくなってしまって駄目なんです。
飲めばそれなりに落ち着くのですが、眠気と戦うのもストレスに；

一度心療内科の先生や家族に相談してみようと思います。
一人で抱え込むのもあまり良くないですよね。
とても参考になりました。本当にありがとうございました。

回答No.1

kinaga

ぜんぜん甘えじゃないです。バセドウ病をお持ちで、その上、
パニック、自律神経失調症になって、苦労されてると思います。
休職されていいと私は思います。
お休みをして、ゆっくり静養されて、喉の違和感は緊張されて、
グッと苦しいと思います。姿勢を真っ直ぐ心がけて、後、
お腹の丹田に力を入れるようにして、体をいたわってあげて
下さい。。。
ストレスが一番いけないと思います。過度に自分を責めたり、
がんばり過ぎないようにしてほしいです。
症状がよくなるよう祈っています・・・お大事に～

お礼

回答ありがとうございます。
職場の人間関係が一番のストレスだと自分でも分かっているので、
一度そこから離れてみるのも一つの手ですよね・・・。
体調が良くないと姿勢も悪くなってダラ～っとしてしまいがちなので
姿勢と丹田もちょっと意識して生活してみようと思います。
良いアドバイスありがとうございました！
頑張りすぎないように頑張ります。