どうしても同じ事を考えてしまいます。

質問

２０代で、一人暮らしを始めたのですが、
両親と仲が悪く、半ば家出の状態でした。

相談する人なども特にはおらず、そのころはパソコンなども持ってなかったですし、親ともそんな状態ですから、満足に連絡もできず、生活全般において大変な思いをしました。

現在はもう少し良い状態になり、こうして質問などもできるのですが、どうしてもあの頃にこういったサービスを利用できる環境だったらなどと、考えてしまいます。

また、色々な苦労で力を使い果たした感があり、自分自身がもぬけの殻のようで、あまりやる気も起きてきません。

この思考から抜けるにはどうしたらよいでしょうか？

回答No.4

hako2o · ベストアンサー

プラス思考になれば、良いってわかっているんですよね♪
それが出来ないから、余計、躓いてしまう。
とっても分かります。

「どうしてこんなにマイナス思考だ」って落ち込んでしまいますよね～♪
ちょっと見方を変えるととても楽になります。

躓いた時が、大きく変われるラッキーチャンス☆！！

少し振りかえてみませんか？
何気なくやり過ごしている事は、
大変、旨く行っている事。

何にも考えなくて、うまく行っている事は、
「気にしていない」事なんだよね。

気にして落ち込んでいる時は、
「気にしてない事は、旨くいってるんだよ」って、
メッセージだって最近思います。

当たり前って思っている事が本当はとっても有難い事だって気付く時。
有難いことが分かると何かに守られてたんだって感じがしてきます。（不思議♪）
それが分かると肩の力を抜いて、気にしないで行くだけで旨く行く。

プラス思考になれないんでは、無く。
普段はプラス思考だって気付く時。
マイナス思考は、気にした事。
頑張ろうと思えば思うほど力が入って旨く行かない事が分かる時。

呼吸が浅くなっていませんか？
口からゆっくりと息を吐き切り、鼻からゆっくりと息を軽く吸ってみましょう。

yanrontyaさんのとても輝かしく明るい未来が見えてきそうです。
自分自身の力で親の呪縛から開放されたのだから・・・

お礼

回答ありがとうございます。

親の呪縛。。。。本当にそうです。
直接には親に対してではなくても、相手を変えて同じ事をやっているだけの自分がいる事に、ある時きがつきました。

＞yanrontyaさんのとても輝かしく明るい未来が見えてきそうです。
なかなか、普段生活をしていてこんな風に言ってもらえる事はないので、勇気づけられます。ありがとうがざいました。

その他回答を下さったみなさん、励まして頂いてありがとうございます。すぐには前向きにはなれませんが、徐々にでも気持を切り替えられるようやってみます。

saa_hohoemouさん、専門家と言うことですが、
相談員になってみてはとは、どう言った意味ですか？　
本当にあなたは専門家の方なのですか？
あなたの他の回答をみても暇つぶしに専門家を気取って回答していい気になっているようにしか見えません。

もし私の誤解でしたら謝りますが、相談員云々は私に対してもそうですし、
あなたの言う「親と上手くいかず非行に走りがちな子供たち」に対しても失礼です。

回答No.3

saa_hohoemou

> 生活全般において大変な思いをしました。
> 現在はもう少し良い状態になり、

苦しみから（少しは）抜け出せた安堵感がそうさせているのでしょう。

今の状態から抜け出すためには、何か熱中できる新しいことをはじめるのが良いと思う。

そしてもうひとつ。あなたがどれだけ苦労してきたのかは知らない。でもあなた以上に苦しんだ経験を持ってる人は沢山いるし、今も苦しんでる人だって沢山いるだろう。あなたは無意識のうちに自分は特別なんだって思い込んでるふしがあるなあ。

親と上手くいかず非行に走りがちな子供たちの話を聞く相談員にでもなってみたら？

お礼

回答ありがとうございます。

＞あなたは無意識のうちに自分は特別なんだって思い込んでるふしがあるなあ

確かに私にはそんな所があるようです。
なんとなくは思っていましたが、言われてみて改めて再確認しました。

自分だけじゃないんだと、
自分の小さな考えの中で自分自身の首をしめて、大変だったのだと思っていたのが出たのだと思います。

＞親と上手くいかず非行に走りがちな子供たちの話を聞く相談員にでもなってみたら？

それもよいかもしれません。

回答No.2

himawari223

こんばんは

いつか、親離なれをしなくては、なりません。

時期は人それぞれですが・・・・。

No.１の方がおっしゃっているように、物事を良い方にかんがえて、明るく生きていくことだと、思います。

これから、色んな事にぶちあたるとおもいますが、その時・その時、必死に考えて、決断を下し、後悔をしない。

もし、しまった！！と思ったら、出きる範囲で軌道修正をする。（出来ないことは、スッパリ諦める）

他人の意見を聞く事は良いことだと、思いますが、決めたことは、
１００パーセント、自分の責任です。

さあ、自分に自信をもって、明るく・元気に、外を歩きましょう。

お礼

回答ありがとうございます。

色々過去の事など考えてきましたが、
自分でも、もう充分考え尽くしたと思います。

これからは少しづつでもこれからの事を考え、
行動していくようにします。

回答No.1

agent24ctu

私も20代で家を飛び出し余計な苦労をし、人生を遠回りしてきた者です。ただし、私の場合は両親と不仲であった訳ではありませんが、一切の支援はしてもらっていませんでした。同じように良き相談者がいてくれればと、後悔したこともありました。

現在のyanrontyaさんの心境は、過去を振り返ってのものですよね。でも、もう10年前の自分に戻ることはできないんです。昨日の晩メシを後悔しても仕方ないんです。

自分にできることは、目の前の出来事に対する判断だけです。風呂に入るとか、テレビを観るとかの判断を下していきますよね。その時、常に自分が「楽しい」と思うコトを選択していけば良いんです。

そして日常生活で「ツイてるな～」って声に出して、事あるごとに言っていれば、本当にツイてくるんです。例えば水溜りに足が浸かって服が汚れても、「ツイてるなー。水溜りで良かったよ。これが硫酸なら溶けてたよ。ツイてるな～」と声に出すんです。ツイてる人のところに、どんどん幸運が引き寄せられてきます。

嫌なことや楽しくないことに対しては、やる気もおきませんが、嬉しいことや楽しいことならやる気もおきますよね。これからは楽しいコトをして、幸せになってください。もう苦労なんてすることはないでしょう。

私は、このような考え方を斎藤一人さんという方の著作で学びました。楽しいコトだけしていたい私にはぴったりな考え方でした。

お礼

思い癖のようなものでしょうか。

わかってはいるのですが、どうしても。

どうやら、私の中では、今現在やこれからの未来より、
過ぎ去った過去の方が大事になってしまっているようです。

しかも、常日頃から考えているせいか、夢でうなされたりする事もよくあるのです。

やはり今は自分の一部が欠けてしまったようで、全体的に感情などが薄い状態です。

もう少し時間がたてば、　そうだったんだな　　と思えるようになって楽しい事を考えられると思います。

でも、なるべくこれからは楽しい事の方を考えるようにします。

補足

回答ありがとうございます。

スミマセン。お礼をする　なのに抜けていました。