カウンセリングを受けようと思うのですが・・・・・

質問

このカテゴリーのQNo.1642407で質問した者ですが、回答者の皆さん質問に答えて下さってありがとうございます。少しだけ参考になりました。

回答者の文で「カウンセリングを受けるといい」ということで試しに受けてみようと思うのですが、どの程度自分の気持ちが改善するのでしょうか？
なんとなく暗いイメージがあるもので、受けたところでどうなるものかな？と感じているのですが受診した方に教えて欲しいです。
どんなことをするのか、どんな事を聞かれるのか、それを受けたことによってどう変わったか　　お願いします。

回答No.2

jyamamoto · ベストアンサー

カウンセリングを受けるということは、あなたと利害関係がなくて心を白紙の状態にして受け止めてくれるカウンセラーに向けて、あなたの悩みや不安に思っていることやこだわりをや思い切りぶつけることです。

カウンセラーは、それを受け止めて分かりやすい形にしてあなたに投げ返してくれます。あなたは、あなたの心の中に鬱積していたものを吐き出した後の澄んだ心に、戻って来るものを受け止めて、あなた自身の考え方でもう一度理解し直していきます。

そうした過程を踏んで、あなた自身が自分で自分の心や考えかたを直していくというのがカウンセリングの流れです。あなた自身があなたの心のオーバーホールをするのをカウンセラーは手助けをしてくれるというように考えましょう。

あなたがカウンセラーを信頼できれば、短期間で成果が出るかもしれませんが、何か強いこだわりを持っていると長い時間をかけて繰り返しのカウンセリングが必要になるかも知れません。

回答No.3

joynjoynjoyn

現在カウンセリングに通ってます。
明るい落ち着いた部屋で、子一時間、カウンセラーと話します。
心の悩みを話し、カウンセラーにアドバイスを受けます。
私は、あくまでアドバイスとしか思ってませんが、選択肢が一つ増えることもありますし、誰かに悩みを話すと言うのは、心が和らぎます。
友人や家族では、重荷になりすぎて、私とあまり話したがらなくなります。私だって、人の愚痴ばかり聞きたくないですから。
がんばってください！

回答No.1

fujimiru

普段の体調でなく、痛みを伴い、おかしいと思ったら医者にかかり改善しようとしますね。
医者では問診を受け、その症状について説明します。
治してもらおうとしてして、医者に行くわけですから、そこで疑問を持つことはありません。
精神的又は心の病なども、まったく同じです。
あなた自身が「現状を改善」しようと思うなら、その疑問は捨てるべきです。
カウンセリングは、問診により、あなたの症状がどの程度などかを判断して、処方箋対応をします。人によっては、一度の問診で改善される場合もあります。
今の状態を治したいなら、不安を捨てて即、実行されることをお奨め致します。

「百聞は一見にしかず」
あなたは、どんな遊びが好きですか？
たとえば、パチンコってどんな遊びなんだろう～？と思ったら、即、実行です。人からその遊びについて聞いても、実際にしてみなければわかりません。７７７が揃った時の感動・わずかな時間で給料一日分が機械に飲まれる空しさ・・・。
そして判断すれば、良いことです。

あなたの「カウンセリングに対する不安」も同じこと。
それ自体の考え方を変えるべきです。