締切済み

カウンセリングを受けようか悩んでいます。

2015/04/11 13:36

長文です。すいません。私は祖母が突然亡くなったのがきっかけで、がんになるんじゃないか？特に皮膚がんに対する恐怖にとらわれていたので、精神科に通い始めました。そこで、最初に「カウンセリングを受けてもいいかもしれない。」と先生に言われ、食欲不振と睡眠障害があったので、とりあえず軽い不安を抑える薬と睡眠導入剤をもらいました。次に病院に行ったとき、「回数自体は減っているのですが、どうしてもほくろを測ったりする行為が止められない。」ということを伝えカウンセリングを受ける必要はあるのかを聞いたのですが、「だいぶ食欲不振、睡眠障害が改善されているようなので、その症状もなおってくると思います。」「一度にすべての症状は治らないので、焦らずいきましょう。」と言われました。カウンセリングについては、必要だと感じるなら言ってくれれば予約をいれてくれるといった感じでした。私としては、必要かと言われると微妙なところです。正直、祖母の死の悲しみや恐怖はほぼ克服できました。今残っている恐怖は、情けない話、自分でインターネットで検索しすぎて陥ったものだと思っています。皮膚科の先生にも受診のタイミング等を教えて頂いたのですが… ほくろを測ったりするなどの強迫行為のような行動を改善するにはやはり自分の心持ちかな？とも思いますし… とりあえず、次の受診まではほくろの大きさ、新しくできていないか？の確認をそれぞれ１日１回と決め、実行しています。皆さんからご助言等を頂きたく、質問させて頂きました。