生理痛について

質問

生理痛の痛みに悩んでいる人って沢山いますよね。中々、自分ほどひどい人が近くにいなくて会社休んだり早退したり、夜は痛みで眠れずetc　辛いですよねえ。
　以前、生理前に積極的に食べるといい、控えたほうがいい食べ物の一覧とゆうか、これで大分よくなったとゆうコメントをした方がいたんですが、中々その方のコメントが探せません。確か、その方はヨーグルトもやめたほうがいいと書かれていたと思うのですが、生理始まる1.2週間前から積極的に食べる、控える食品のアドバイスをどなたかお願いします。今回、ヨーグルトを控えたからか前回より楽だったような・・・豆腐（大豆製品、なぜか豆乳は駄目でした）も食べるようにしてたのもあるのかな。　　　　　　お願いします！！

回答No.1

goe603

レンコンスープが効果があると昔何かの本で読みました。
すりおろしたレンコンに小豆をいれてコトコト煮てスープをつくり、それを生理の一週間くらい前から毎日カップ一杯飲むとか。
探したけど、くわしい作り方が見つからない……。
あとは炭酸入りのお風呂がいいそうです。ようするに体を冷やしちゃいかん！と、そういうことでしょうね。
私もずいぶん苦しみました。
脂汗かきながら、ショックに嘔吐に下痢に…。
これって軽い人にはわからないんですよね。
がんばってください。