社会不安障害

質問

人前で発表するとき声が震えます。

そのようなことを経験した方で克服された方はアドバイスをお願いします。

回答No.1

suzuka852 · ベストアンサー

自分も若いとき同じようだったことを笑いながら思い出します。周りの人からどう見られ、どう思われるのか不安がいっぱいで…。
でも、自分が思うほど周りの人々は気にしていないものです。また、口べたであろうと、人見知りであろうと、これが自分であり、無理して周りのペースに合わせる必要はないのではないか、と思えたとき気が楽になりました。あとは、場数をかさねて慣れていくことでしょう。