悩んでいます。

質問

今、私は２４歳の♀で、個人的な対人関係を理由に休学していた大学を今年卒業しましたが、その大学で、「アイツきしょい」とか「きもすぎ」とか陰口をさんざん言われて、小学校の時、幼稚園の時から、人と接するのがすごく苦手で、どこの環境に行っても「あの子は変わってる」というレッテルを
貼られて、どの環境でも安らぐことはありませんでした。

そういう理由で、イジメにさんざん遭ってきて、それが原因かはわからないけど、対人恐怖症みたいになって、今仕事をしていません。もちろん仕事は探しているのですがなかなか良い職種にめぐり合えず毎日悶々とした毎日を送っています。

対人恐怖症っていうのは、克服できるものなのでしょうか？今までに居酒屋、喫茶店、工場、スーパーなどでアルバイトをしましたが、どれも長く続きませんでした。本当に人が怖いんです・・・・

回答No.6

noname#39202

ANo.3 です。

>人が怖くなってからは、ハローワークなんかの仕事相談でさえガチガチで

やはりまず人への恐怖感を和らげる事でしょうね。

今まで接客業等のお仕事を頑張って来られたようですが
荒療治というか、克服するにはちょっと刺激が強すぎたかもしれませんね。

接触する必要は無いですから、公園や図書館等の人の多い所へ行って
読書の振りをして何時間か過ごしてみてはどうでしょうか？
多くの人があなたの近くを通ったり、誰かと会話をするでしょうが
知らない人がいるのが当たり前の場所ですから
誰も陰口や危害を加える人はいないですし
人が近くに居るのに慣れる練習と
行動や言動を観察するのも、接し方の勉強になると思います。

最近は求人広告とか見ていると、
図書館でのアルバイトを見かける事もあるので、
会話の少ない穏やかな場所の仕事を選ぶのも良いかもしれません。

最近は忙しくて出来ないのですが、ダイエット目的として、
私はウォーキング等をしていました。
途中気付いた事ですが、ウォーキング後は何故か心が穏やかになります。
仕事場の人も通勤で少し歩いてらっしゃる方がいて、
やはり歩くと悩み事などすっきりするそうです。
人の少ない早朝でも良いので、
時間がある時は体を動かして少し気分転換して見て下さいね。

回答No.5

ennpoku

人生明るく楽しく行きましょうよー
自分なんてあだ名が変人ですよー慣れたけど・・
人がなんと言おうとゴーイング・マイ・ウェーィでしょー

回答No.4

souziki

辛かった？

克服できるかどうかはよくわかりません、ごめんなさい。
けど、人付き合いができることは出来ると思うんです、あなたも。
ちょーっと気の合う友人がいなかっただけで。

僕はまだ高校生なのですが、散々苛められてます。ムシられ避けられ。
でも、少し、自分の所為かもって。
自分で壁を作ってしまっている気もする。
高校生って、プリクラ好きでノリがよくってカラオケが好きでお食事に行ったりして遊んで携帯持ってないとダメなんですってさ。
僕は全く逆だったから、変な奴呼ばわりされて。

だけど、世界は広いですね。
似た人だってどこかにいます。
お姉さんも、外界とシャットアウトしなくてもいいと思うんです。
ツライでしょ？　苦しいでしょ？　でも頑張って。
たまに泣いてもいいし、くじけてもいい。
けど、ちょっとだけでも立ち上がれればいい。
どこかにお姉さんと同じように悩んでいる人がいれば、お姉さんが声をかけてあげてください。

なんなら僕でもｗ

僕は中学生のときに初めて友人ができて。最初はすごくドキドキしたけど、すっごく楽しくて、気持ちよくって。
もうあえませんけどね。
けど、彼みたいな人が、きっとまたどこかにいるんじゃないかなって。
辛くても、もしかしたら！っていうキモチでいるのは、少し楽。

変わっててもいいじゃない。
周りに左右される必要、ないです。貴方は貴方。
開き直っちゃっていいんですって、お姐さん。

回答No.3

noname#39202

辛いですね…。
まずは対人恐怖症を治す事を優先にしてみてはどうでしょうか？
人は誰かを理解できない時、その対象を特異な存在として
敬うか貶めるかのどちらかに走るような気がします。

対人恐怖症という事は、誰かがあなたに声を掛けようと思っても
あなた自身が人との接触を極力避けたいという雰囲気をかもし出したり、
もしくは行動をしている可能性があります。
そうなると、折角声を掛けようと思った方も、何故そんな態度を
取られるのか分からずに「何だか感じ悪い…」という不快な印象を
自然と受けてしまいます。
周囲の人は、あなたが対人恐怖症とは知らない訳ですから
理由も分からず怯えられた態度を取られ続けられれば
向こうも人間ですから、やはり良い気持ちはしないわけです。

だからって、当然、陰口言って良いって理由にはなりません。
ただ、自分の主張をしっかりして、声を大きくして話す人は、悪口を言われにくく、
控えめで声の小さい人は何故だか噂話をされやすいのも確かです。

カウンセリング等を受けて自分の気持ちの整理と、
人と接する練習をしてみてはどうでしょうか。

お礼

確かに人が怖いので、自分から極力関わらないようにして、「近付くな」オーラを発していると思います。無意識のうちに・・・

元々声が小さいというのもあるんですけど、人が怖くなってからは、ハローワークなんかの仕事相談でさえガチガチで、緊張で声がますます小さくなってしまっています。

カウンセリングにも通ってはいるのですがなかなか突破口を見つけられずにいます。

回答No.2

shiina6

なんだかとてもナーバスになっていらっしゃいますよね、大丈夫でしょうか。
人間は、自分より劣っているものがないと自らの存在を確認できない哀しい生き物です。自分の陰口を言っている人達は、そんな“哀しい”人達なんだ、と思ってみませんか？そうすると、少し心が軽くなりませんか？
でも逆に、自分より勝れたものを敬うことのできる“優しい”人達もたくさんいます。
socrazy200さんは是非、そんな優しい人になって下さい。きっと助けてくれる人はいますから。
まずは背筋を伸ばして、深呼吸して、自分らしく生きてゆきましょう☆

お礼

そうおっしゃっていただけて、とても嬉しいです。でも、下の方も書いておられましたが、どこかで、他人に依存してしまってるというか期待しすぎているような部分はあるんではないかと思います。

最初からみんなそんな良い環境の仕事場なんてあるわけではないし、努力していらっしゃるわけなのに・・・言い訳にすぎないですよね。

回答No.1

Syo-ya

私も、散々ターゲットにされました。
肥満してたので、通りすがりの人間からも「デブ、ブタ」と罵られる始末でした。
人間の汚さを徹底的に見せ付けられてきたつもりです。

人間は驚くほど愚かだと想います。
不完全な生き物です。

だから他人に期待してはいけないんです。
今は、精神的に弱っていると想います。
実は、そんな時期だからこそ、人に期待したくなるんです。
でも、人に期待することほど馬鹿げたこともないんです。

やっぱり自分が強くなるしかないんです。

ですから、対人恐怖を克服するのではないんです。
人は愚かであるが故に怖いものです。

そうではなくて、自分の弱さを克服するんです。
無意識に想っている「人に期待したい」という心を正すんです。

自分の最強の味方は、自分だけなんだと悟ることです。
人と違うならば、もっと違いを見せ付けてやればいいんです。
「私は、お前らとは、こんなに違うんだ」と、その差を思いっきり見せ付けてやればいいんです。そして人との違いに自信を持つんです。

人に期待して、人の中に溶け込んで、認めてもらって・・・なんて依存的な考えではダメです。

どいつもこいつもアテにはなりません。

自立するしかないんです。

空手でも、柔道でも、・・・心を養うことを始めてみるのもいいと想います。過去に貴女と似たような境遇に居た人もいるかも知れません。