低血糖の治し方

質問

去年（１１月）の健康診断で、低血糖気味（経過観察を要する）の診断を受けた３０代前半：女性です。
精密検査までをするまでではなかったのですが、もともと、低血圧・低体温で偏頭痛もひどく、鎮静剤は欠かせず、立ちくらみも多く、立って５秒ぐらいは、音も聞こえず、目の焦点も合わないことは度々あります。
１０代の頃からこのような状態でしたし、今まで特に、心配したことはありませんし（生理周期と関係していると思っていたので）、このことで、何か病気を診断されたこともありませんでした。

ところが、ここ最近、立ちくらみが頻繁にあるので、ネットで調べてみたんですが、もし、この立ちくらみの原因が低血糖だとしたら、まだ軽症のうちに、規則正しい食生活や睡眠をしっかり取れば、薬などに頼らず、完全に治すことができるのでしょうか？　

ダラダラ書きの読みにくい文面ですみません。

回答No.2

sawaya · ベストアンサー

＞規則正しい食生活や睡眠をしっかり取れば、

基本的には＃１の方がおっしゃっている通りだと思いますが、低血糖の可能性は少ないと思います。30台前半という年齢は肉体的には決して若くはないので規則正しい食生活と睡眠をしっかりとることは基本だと考えます。心当たりがあるのであれば直すべきです。加えて、最低でも週1回、なんらかの運動をすれば、最初はしんどいかもしれませんが体調はぐっと良くなると思います。

お礼

回答をいただきありがとうございます。
低血圧・低体温・立ちくらみなども含め、今までの無理なダイエットの繰り返しや、当たり前のことが出来てなかった、そのツケが回ってきたと反省してます。
心当たりは充分にあるので、今回を機に、食生活やお菓子の食べ過ぎ、睡眠を改めたいと思います。
運動は気まぐれ程度でしかしなかったので、sawaya様がおっしゃるとおり、定期的に取り入れたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

zorro

医者に相談が一番良い方法です。

参考URL：

https://www.diabetes.co.jp/CACHE/dbt/index_page_pageobj11.cfm

お礼

回答をいただきありがとうございました。
こちらに質問をする前に、低血糖についての各サイトを拝見したおりました。
その中で、規則正しい生活を・・・とありましたので、軽症であれば、まだ、薬に頼らず改善できるかと思った次第です。
でも、どちらにしても、一度、その他の症状も含め、一度医師に相談する必要はあると思います。
ありがとうございました。