総合格闘家にウエイトトレーニングは必要ですか？

質問

バーベルやその他の器具を使ったトレーニングは必要なんでしょうか？

ヒョードルは昔はやってたみたいですけど、今はスパーリングなどで必要な筋肉がつくんでやらなくなったそうです。でも懸垂や腕立てなどはしてるようです。

日本の格闘家にもボディーびるだーみたいな体したひとがいますけど、ああいった体が必要なんでしょうか
？

回答No.1

bushidou2005 · ベストアンサー

こんにちわ☆
どちらとも言えないと思います。
パワーファイターなら必要だと思いますがサブミッションを狙うファイターには力よりも技術だと思います。
なので戦闘のスタイルによってことなるのではないでしょうか。

お礼

回答ありがとうです＾＾

なるほど、持ち上げたりする技を使う人には必要かもですね。寝技系だとあまり筋肉あり過ぎると決まりづらいと聞きますよね。

ノゲイラなんかは　体見る限りはウエイトはさほどしてないようにみえますし

回答No.2

sqw-99

一応、パワーは増加します。
足、腰、背筋の力を回転して腕に伝えますから、
瞬発力が違ってきます。

ベンチプレスで５０キロを持ち上げる力で殴られたら、一撃で壊れるかもしれません。
ボディーブローでも、凄い１撃になってしまいます。

但し、トレーニングをした場合で、ボディービルダーのような体格の話ではありません。

私もベンチプレスで５０キロ上がりますし、
これでスクワットも楽に行います。

でも、体格は貧弱で、普通の人とおんなじです。
あばらしっか見えてるしー。－－；
全く筋肉が付く気配もないしー。＾＾；

お礼

回答ありがとうです。

やはり背筋って重要なんですね。

ボクサーはそういえばあまりマッチョな人っていないですけど、あまり筋肉つけすぎると問題あるんですか
？やはり総合格闘家とか　使う筋肉は違うんでしょうね。