足つぼマッサージで…。

質問

最近肩こりがするので、ネットで調べて足つぼのマッサージをお風呂上りに毎日しています。でもいままで体のむくみとは無縁だったのですが、足裏マッサージをするようになってから朝起きるとてがむくみ気味です。これって足つぼマッサージのせいですかね…？しかも最近太ってきたような…。素人がやるとこのようなむくみなどの症状が出てしまうのでしょうか？ご存知の方いらっしゃいましたらよろしくお願いします。

回答No.1

mugi-choco1 · ベストアンサー

足ツボマッサージをしているのにむくみが出るというのは聞いたことがありませんね～。
もしかしたら足裏だけをマッサージしていませんか？
体にはリンパ腺がたくさんあり、そのリンパの流れを良くしてあげることで
体の中の毒素を出したり血行の悪循環を治してくれたりします。
足でしたら足首や膝の裏、足の付け根などにリンパがありますので、
足ツボをやった後にそのまま上へ手を持っていって
リンパの部分のマッサージも念入りに行ってみてください。
血行の循環が良くなり、新陳代謝が活発になると思います。
むくみもこれで解消されるのではないでしょうか？

また肩こりが酷いようでしたら、お風呂は半身浴でゆっくり入り、
その後軽くストレッチをして肩や首の血行の流れを良くしてみてください。
腕を回したり前屈をしたりするだけでも随分違いますよ！
また意外に首と鎖骨の間や胸の上のラインは凝っていますので
その部分もマッサージすると効果あると思います。

お礼

アドバイスありがとうございます！足裏と腕から肩にかけてはマッサージしています。でも膝などの下半身はしてませんでした…。確かにマッサージをして逆にむくむというのは聞いたことないですね。。もう少し気長にやってみます！