私はうつ病？

質問

こんばんは。
今、働いている仕事で上司がおかしなことばかり言ってきます。今日も・・・
『あなたをみていると不愉快になる』
『あなたは上っ面だけね』
『どうゆう育てられ方をしたのか親の顔が見てみたい』
鼻で笑いながら、言われます。

話しを聞いていると、気持ちが悪くなります。
吐き気があり、実際トイレで吐きます。
話しを聞いていると、手が痺れてきます。
足がおぼつかなくなります。
胃がキリキリします。
交通事故や病気になったら会社にいかなくてもすむのに・・・って思います。
時々、何を言われているのか理解ができなくて。
泣くことしか出来ないです。

でも、ちゃんとご飯は食べれます。
寝るのが怖い(朝が来ると仕事に行かなければならない)だけで不眠ではないです。

私はまだ、大丈夫ですか？

回答No.4

noname#14495 · ベストアンサー

大変ですね。体調お察し致します。

自分の場合は、上司から過重なプレッシャーを日々かけられ続けた結果、あなたとほぼ同じ症状にかかりました。特に「食事はちゃんと取れる」「不眠ではないが、夜眠りたくない」」というあたりは本当によく似ています。病院に駆け込んだところ「適応障害からの仮面うつ病」と診断されました。

身体的な症状が強く出てしまっているようなら「心の持ちよう」で何とかなるレベルではない可能性があります。私としては、心療内科に長期間（１年以上）かかり、抗うつ剤を飲むことで何とか症状を抑え、現在に至っています。

下の方がおっしゃるように、現在の仕事のやり方や勤務態度について考えることももちろん大事なことですが、まずは、体調や思考能力をある程度回復させることから考えてみては如何でしょう。

参考URL：

http://www.utu-net.com/index.html

回答No.3

yukeko

精神的に疲れると、最近は「心の風邪」とか「うつ病」とかで片付けられていますが、「うつ病」と言っても、詳しく分類すると色々あります。パニック障害なんかも、おおまかに言うと、「うつ病」の範囲に入ります。

拝見するに、トビ主さんは、上司の方に異常なストレスを感じていらっしゃるようですね。お気の毒です。

トビ主さんには、今の苦しみを打ち明けられる誰かはいますか？いらっしゃるなら、どんどん愚痴って吐き出しましょう。それでもだめなら、カウンセリングなどを受けて見られることをお勧めします。今は、顔を見なくても、電話でカウンセリングしてくれるようなところもありますから、なるだけ早い内に相談してみるといいと思います。

私は、パニック障害で苦しんでいました。でも、カウンセリングを受けて、劇的に回復したのですよ。電話カウンセリングをあなどってはいけません。カウンセリングでは、上司の何がストレスなのか、実は、自分の悩みはなんなのかなど、自分自身が気付いていないことを気付かせてくれます。カウンセラーは、星の数ほどいますから、自分に会ったカウンセラーに出会えるまで、粘って下さい。

一刻も早い方がいいと思います。お大事に。

回答No.2

kouwan1969

まず、上司が言うおかしなことに起因する”仕事上”での原因、行動をあなたはしていませんか？原因が自覚できれば何らかの改善は見込めるのではないかと思います。周りの職場の人たちにこのことについて話をしてみたらどうでしょう？職場にいる人達からみて仕事上あなたの業務に特に問題が無いのであれば、その上司はあなた個人に対して何か不満あるのか、ねたみや嫉妬をしているのではないでしょうか？全ては人間関係、相性という目に見えない当事者間でしかわからないもの、あるいは一方的な偏見でしかないと思いますね。

　何か自分の中で趣味とか、これをしていれば自分は充実しているというものがあればいいですね。マイナスの気持ちよりもプラスの気持ちの方が上回っていれば心にも体にもベターだと思いますけど、それが難しいんですよね。

　今の状況が変わらない中で何か処方できる方法があるといいですが、本当に自分がうつ病（またはうつ病になってしまうの）ではないか不安なら早く専門家に見てもらうほうがいいと思います。「あなたはうつ病予備軍です」または「あなたはうつ病です」と診断されることを恐れずに、もしそうであればより早く処方したほうがあなたの未来には有益になるはずです。私たちは過去ばかりを振り向いて生きていくわけではありません。間違いなく未来に向かって生きています。と私は思っています。一秒先が、一日先が見えないから不安なんだと思います。未来のことが全てわかっていたら不安なんてないはずです。

　私も人には言えない事が原因で同じようにうつ病ではないかと思っている一人です。突然驚いたように顔をしかめたり、一人になると独り言をしゃべったり、誰かに見られているんじゃないかとふっと気付きゾッとします。その上今の仕事場の社長は私にとって(きっと同僚にとっても)精神的苦痛を与える元凶となっています。休みがあっても休みが来るまでが待ち遠しく、休みが来てしまうと次の日の仕事のことを考えてその休みは楽しく過ごせません。被害妄想的に会社の犠牲者になっていると思い込んでいるところもうつ病が原因ではないかと自分で思っています。転職をすれば気持ちが楽になるのではないかと思っているのですが、どこかに逃げ出したくないと思っている自分がいます。精神的には良くないのかも知れませんが、それを乗り越える事が正しい選択なんだと今の自分に言い聞かせています。

　楽しい人生、充実した生活を送るのに支障をきたす精神的な苦痛はつらいですね。誰を蔑んだり恨んだりするよりも、自分はどうしたらがHAPPYな時間が過ごせるかを考えたほうが健康的になれるんじゃないでしょうか？
　お気楽な意見でまとめてしまいました。長々とすみませんでした。元気出してください。

回答No.1

haruchiyo

私、前の職場で同じ状態になりました。ご飯も食べられたし、寝るのが恐いだけで眠れはしたけれど足がどんどん重くなり、歩くと前にめり込んでいくようでした。
もう辞めようと決意したとき、職場が変わり数ヶ月かけて嘘のように状態は良くなりましたが、今でもふと「ぶり返す」ような感じを覚えることがあり、前の自分とは違ってしまったと思うことがあります。あとで、同じような状況からうつ病になった人もいたことを知り、間一髪だったなと思いました。
わたしの場合は仕事が合わず、自分が弱かったことも原因だったのですが…。

会社に他に相談できる人はいませんか？友人にでも、家族にでも誰か励ましてくれる人に全部話した方がいいですよ。私は疲れて余裕がなかったけれど、週末はすがりつくように趣味にいそしんでいました。今から考えるとそれが良かった気がします。その上で、配置換え及び転職の可能性を可能な限り模索することです。
負けないで、頑張ってくださいね。絶対に絶対にあなたは一人じゃないし、そんなことをいっていい権利はどこの誰にもありません。
事態がよくなることをお祈りいたします。