不眠症？

質問

家族が事業に失敗して多額の借金を抱えてから感情の抑制ができません。
その家族は全く反省していないので腹が立ちます。カーッと頭に血が上り怒鳴り散らしたりしてしまいます。商売をしているのでお客様に見られて恥ずかしい思いをしたことも数多くあります。
最近は別の事でも悩みが出来て、それ以来、入眠困難、早期覚醒になり連日３～４時間しか眠れません。
体はだるいのに肉体労働を１２時間くらいはしなければなりません。借金の返済がありますから。さらに理由あって勉強もしなければなりません。
病院にいっても根本の問題を解決しない限りなおらないと思います。それとも精神病でしょうか？どなたかアドバイスをください。とても苦しいのです。

回答No.1

zyuuzen · ベストアンサー

おはようございます。
それだけのストレスを抱え込めば誰でも、不眠になるのは、当然です。
精神病でも何でもありません。
私も実は、ストレスから同じようになってしまいました。
悶々として過ごしていましたら、友達から神経内科に行きませんか・・・と誘われました・
いちど行ってみようかと思いました。
確かに先生、または、カウンセラーさんにお話しただけで気持ちが楽になって、救われました。
しかし、根本問題は解決しません。
が、考え方，思い方をアドバイスしてくれます。
それは少し参考になれます。
お薬、一番軽い安定剤、睡眠導入剤を使いますと、
少しは楽になる事は、事実でした。
薬に依存しない程度に利用する事も悪くはないと思います。
眠れませんと、疲れて、お仕事に差し支えましたり、病気を誘発してもいけません。
こんなところですが、ご参考になれましたら幸いです。
早く、元気になる事をお祈りいたします。

お礼

暖かいお言葉有難うございました。
この質問をした日は良く眠れました。
寝坊したくらいです。
書くことが発散になったのかもしれません。
また優しく対応してくださったことで安心できたのかもしれません。
感謝です。

回答No.3

haruka1418

入眠困難、早期覚醒と言うだけでも、辛いことだと思います。人間ある程度のストレスは自分で処理できる能力を持っていると思いますが、それにも許容範囲があると思います。体が休息をとらないとついていけないのと同じように、心にも休息は必要だと思います。精神科というとまだまだ偏見がありますが、心の症状を軽減するのにはプロですから…行きづらければ心療内科なら入りやすいと思います。メンタルクリニックと掲げているところとか…。頭痛がしたり、お腹が痛くなったりしたら、市販の薬を飲んだり、病院に行きますよね。その、辛い症状を何とかしたいから。私はそれと同じだと思います。辛いときだけ、そういう力を借りてもいいのではないかと思います。根本的な部分を探すのも、心の専門家が力を貸してくれますよ。

お礼

アドバイス有難うございました。
質問を書いた晩は不思議とよく眠れました。
書くことでストレスが発散したようです。
親身なって回答してくださった方たちの存在が嬉しかったです。
ストレス解消の方法を探してみます。
病院にいかずに済んで助かりました。
感謝いたします。

回答No.2

noname#12506

最近では“心療内科・精神内科”はとても通院しやすくなっています。一度受診されてはいかがでしょう？

あなたがおっしゃるように根本的な要因が改善せれなくては・・・と思われる事は理解できますが、体が元気でなければ！
入眠困難・早期覚醒の場合は医師による処方で改善されますよ。

お礼

アドバイスに感謝します。
質問を書いた晩は良く眠れました。
不思議ですね。書くことで発散したようです。
有難うございました。