自分がおかしくなりそうです。（長文すみません）

質問

長くわかりにくい文章でしたらすみません。

わたしの職場のみんなには内緒でお付き合いをしている彼女（Ｍさん）がいます。

しかし、職場内の他の人たちの間では、「ＳさんがＭさんのことを好きで、かなり盛り上がっている。」という図式が出来上がっていて、Ｓは妄想して「Ｍさんとどこどこに行きたい。」など、声高らかに話したりしています。自分の仕事がうまくいっている時は、「こいつ、また言っている。」とか、「一足はやく俺自分の気持ちを伝えているんだよな～」とか思いながら仕事を続けているんですが、最近自分がリーダーとなって進めているプロジェクトがうまくいっていなくて、最近精神的に疲れている状態です。

そういうときに、こんな話を聞いたり、実際ＳがＭさんと話したりしているのを見たりすると、ちょっと鬱っぽくなったり、嫉妬したりしている自分がいます。
Ｍさんに関しては信頼をしていますが、人が良くて、
一言「へぇ～」と相槌を打ったり、「えっ、そうなんですか～？」と答えたりしています。Ｓに本当のことを言おうと思ったのですが仕事上どうしても言えないのです。私とＭさんのことを知っている人は信頼のできる上司には伝えています。

・皆さんが、私の立場だったらどのような気分になったり、気を紛らわせたりしますか？恋愛って、山あり谷ありなのでしょうか？ちょっと最近まで山の部分だったので....。
・どうしたら気分が楽になれますか？

男女問わずお答えしていただけたらうれしいです。

自分としては、コーヒー飲みに行ったり、ぼやきに行ったりしています。

最近、本当に精神的に参っていて、Ｍさんの名前がふとテレビで出たりするとビクッとしたり、一日中Ｍさんのことが気になったりして、本当に体がおかしくなりそうです。

回答No.2

mr-nyocky

自分はイライラしているときや、思い出したくないことがあるときに、音楽を聴いたり、友達と１日中遊んだり、映画を見たりして、なるべく暇な（何もすることが無い）時間を作らないようにすることで、そのことを思い出したりせずにすることができました。

気分をよくさせるには、やっぱり自分の好きなことをすることがいいと思います。
特に、家とかでくつろぎながら読書をするとその本のことしか考えずにいられるので、いいと思います。

回答No.1

pasco

なるほど。つらいですね。

まずは今仕事が思うようにいっていないことが原因ではないかなと思います。

うまくいっていないときって、何でもマイナスに考えてしまいますよね。

仕事がうまくいかないと、ゆういつ自分を応援してくれる彼女が心の支えなのに、その彼女が勘違いしている人と仲良くするからどうしようもない気持ちになってしまう・・・。

私は女性なので、女性側の立場からして質問者さんを客観的にみると、恐らく「そんな顔しないでよ」という表情を質問者さんはしているかもしれません。

やはり好きな男性にはカッコいいところが見たいものです。どんなに仕事がうまくいかなくても向きに頑張っている姿や、いやなことがあっても嫌な顔をしないとか、仕事に打ち込む男性は本当に素敵です。

彼女さんのSさんに対する接し方については、別に意識しているものではないです。もし露骨に彼女さんが嫌がる対応をしたらどう思いますか？そんな彼女はこちらが嫌ですよね。

話し声が聞こえるだけでイライラすると思うので、彼女さんに話してみるのもいいと思います。きっと助けてくれますよ。

そして助けてもらうだけでなくて、質問者さんもMさんが自分の彼女であることを誇りに思って仕事に打ち込んでください！

お礼

お返事ありがとうございます。結構助けられます。

＞うまくいっていないときって、何でもマイナスに考えてしまいますよね。

よくよく考えればマイナス思考になっていたのかもしれないです。

貴重なご意見を拝見して、なんだか明日への活力が沸いてきました。