睡眠時間はどのくらい？

質問

みなさんの睡眠時間はどのくらいですか？
短い人で５時間、長い人で８時間くらいの
睡眠をとっていますが、それぞれ個人差は
あると思いますが教えてください。

回答No.8

12345678900

４時間位です。

終電で帰宅し、２時頃就寝し、６時に起きて出勤します。
２０代女性ですが、
徹夜２日目に、仕事中に立ったまま眠りそうになり、
若くないんだな・・・と、最近思います。
でも、睡眠時間がもったいない！とも思います。

回答No.7

hiro0129

だいたい４～５時間です。２時過ぎに寝て７時に起きるという生活です。
個人的な考えなのですが、１日８時間寝る人は１日の３分の１を寝ているわけで人生で３分の１寝てることになります。そんなに寝るのはもったいないので夜は映画を見たりテレビを見たりネットをしたりして有意義に過ごしたほうが新しい発見やいろんなことがわかっていいと思うんです。
こう思うのは僕だけでしょうか？ｗｗ

回答No.6

maco-v

こんにちは。
専業主婦・子供なし・４０才です。

ダンナさんの仕事が朝早く夜遅いし、
日によって出勤時間が違うので、まちまちですが・・・
だいたい４～５時間でしょうか。
でも、送りだしたあと午前中寝てしまうので、
プラス２～４時間ってとこでしょうか。
今日はたまたま朝ちょっと遅かったので、
寝ないでそのまま起きてます。
(眠いけど・・・・・

回答No.5

seidaiseidai

24歳　会社員　女です。
睡眠時間は６～７時間です。
だいたい１２時に寝て７時に起きるという繰り返しです。
会議の前の日は、会議で寝ないようにいつもより
少し早めに寝ますねー

回答No.4

okusan2005

20代（女）です
ベビーがいるので５，６時間です

＋夜中に何度か起こされます。

ホルモンバランスのせいか
あんまり寝なくても大丈夫です。

昼寝はしてません。

回答No.3

acetaldehyde

３０代　会社員です。

平日はだいたい４～５時間です。
その分、休日は目が覚めるまで（８時間だろうが１２時間だろうが）寝ています。

回答No.2

atsushi3939

22才男　大学生
平日で最近は5時間くらいです。

家に着くのが23時前後で夕飯食べたり、風呂に入ったりしてるうちに気がついたら2時くらいになってるパターンが多いです。
朝は授業があったりして、7時くらいに起きるので
(これでも遅刻ギリギリ)
こんな時間です。

なので日曜とか休みの日は爆睡です（笑）

回答No.1

46827391

19才、男です。
自分は夜１２時から朝６時の６時間です。
たまに３～４時間ぐらいのときがありますが、
そういうのは週末に夕方～朝に１０時間くらい寝ます。
↑浪人生のころ数週間短時間睡眠を実践したところ、こういうリズムでした。意味なし！！
人間は「寝だめ」ができないと言われますが「借金寝」はできるようですね。若いうちだけ？
借金寝をした後にだるくなることはありません。
ただ、最近筋トレを始めたので超回復のためにも
毎日同じ睡眠時間をとるように心がけてます。
よく短時間睡眠を奨励している本を見かけますが
著者に肉体労働をやらせてみたいものです。
無理でしょう！？