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双子と睡眠時間の関係について
- 双子において、睡眠時間は個人によって異なる場合があります。
- 一般的には双子でも睡眠時間に差は出ない傾向がありますが、個人の生活環境や健康状態によって異なる場合もあります。
- 双子の睡眠時間には遺伝要素も関与していると言われており、遺伝子の違いによって睡眠傾向も異なることがあります。
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50代のオヤジです。 もう大学生になってますが、うちは二卵性双生児(男・女)の子どもがいます。(不妊治療をおこなってできたので、多胎になりました) 小さい頃は、そんなに変わらなかった記憶があります。 二人とも1歳から保育園に入れていたし、母乳ではなくミルクを主に飲んでいたこともあり、二人とも夜泣きせずガッツリ寝てくれてましたので、生活リズムがほぼ同じだったからか。 (下の子も同じような感じです) 今は・・・長男の方は睡眠時間が短いかな？ (別々の大学に通っているし、長女はサッカー部に所属しているのも要因にあると思いますけど)
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- tuyosik
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違うと思う。
お礼
ご回答ありがとうございます！遺伝子が同じであるからといって、例えば片方の子は日本、もう片方の子はアメリカに居住しているということになると食生活が違ってきますので、それが腸内細菌叢的なところで違いが生じ、睡眠時間に関わってくるということもあるかもしれませんね。
差がどれくらいなのかによります。30分程度を差というのかどうか。平均ということでしょうから数分あるいは数秒程度は差が出て当然だと思います。また一卵性と二卵性でも違うと思います。一卵性より二卵性の方が差は出やすいと思います。
お礼
ご回答ありがとうございます！実は腸内細菌の細菌叢によって変動が生じうるという話を読んで、双子であれば遺伝子的には同じですので、どうなるのだろうかと思った次第です。30分でも、1年換算にしますと365 x 30 = 182時間も起床時間の差が生じますので、それはそれで大きいといえるかもしれません。
個人によって差があるみたいですよ。 双子の育児は大変だと思いますが頑張ってください。
お礼
ご回答ありがとうございます！私は双子の子供はいないのですが…遺伝子は同じでも、腸内細菌によって差が生じうるという記事を読んで質問させていただいていました。ある、と考えてよさそうですね…参考になります。
お礼
ご回答ありがとうございます！生活スタイルによっても、睡眠時間に変化はありますよね。他の方の回答も参考に、大きな差というものは出て来ないと考えていいのかもしれません。食生活以外でも、外的要因（部活動や職種、住んでいる国）によっても変動は起こるものの、双子のお子さんの場合はその幅は小さい…のかもしれません。