太るのがコワイです

質問

１年程前から拒食気味になってしまいました。
ご飯というものが食べられなくなって１０ｋｇ以上痩せたのですが、食べ物をおいしいと思えるようになっても少しでも体重が増えていると食べる気が失せてしまいます。
周りの人には絶対に太った方がいいと言われますが信用できません。
私の身長は１５２ｃｍ，体重は３７ｋｇ，体脂肪率は１２％です。
私は今以上太ると外に出られないと思っています。みなさんはどう思われますか？やはりもっと太るべきでしょうか？

回答No.5

a1023 · ベストアンサー

読ませていただきましたが、気持ち分かります！！
2年前ほどわたしもストレスが原因で同じような状態になりました。
少しでも太るのが怖く、ごはんも抜いたりし、ヘロヘロな状態でした。もちろん生理は止まっておりそれでも体重が増えることのほうがいやでした。
今では普通の体系になりやはり太りましたが、今思うとよくあんな生活続けられたなー。。。と思います。
一生あんな生活はやはり無理です。
かなりそのことを考えるだけでもストレスになっていたと思います。
早いうちに食生活を直さないと、太ったとき戻らなくなる・・・ということを聞きました。
それもいやですよね。
だから早いうちから適度な筋肉をつけ生活していきたいと思いました。
一喜一憂が続いているとは思いますが、ふとったほがいいとは言いません
すべて自分の判断しだいなので。ただいつか気づいてくれる日が来ることを願っております。
がんばらなくていいから、そのままのあなたを好きになってくれる人は絶対いますから、気を張らずに・・・

お礼

優しいお言葉をかけて頂きありがとうございます。
とにかく同じような気持ち・状況の方がいらっしゃる(既に克服されているのに申し訳ないですが)ことはとても励みになります。いつまでもこんなんじゃダメだっていうことはよくわかってるんですけどねm(__)m
明日から、明日からと先延ばしにしている自分がいます。やはり私自身がもっと強くならなければいけませんね。

回答No.4

babyblue

ちょっと言い方がきついかもしれませんが・・・
「やせていますね」と言われたいような書き込みですね・・・。そして「もっと太ったほうがいい」と言われることを期待していませんか？
みなさんもおしゃっている通り、病院へ行かれたほうがいいと思います。「周りの人の言うことが信用できない」と思っているのに、ここでのアドバイスは信用できますか？
根本的なところから治していかないと、身体も心も救われないような気がします。
私の高校の時の友人は恋愛のストレスで拒食症になって醜いほどやせてしまった結果、知能が低下してしまいました。１０年以上たった今も精神病院に入院しています。そういうこともあるんだと自覚してほしいです。

お礼

回答ありがとうございます。
鬱も伴っている為もちろん精神科には１年間通院しておりますし、カウンセリングも受けております。
最初はストレスが原因でした。
入院も勧められましたが私が拒みました。
それでも自分の体を見て痩せているとは思えないのです。

回答No.3

inaken11

摂食障害という心の病気かもしれませんので、精神科や心療内科を受診することをお勧めします。

お礼

回答ありがとうございます。
鬱も伴っている為もちろん精神科には１年間通院しておりますし、カウンセリングも受けております。
最初はストレスが原因でした。
入院も勧められましたが私が拒みました。
それでも自分の体を見て痩せているとは思えないのです。

回答No.2

taioukei

こんにちは。　

年齢が分からないのですが、もし成人女性でしたらやっぱり痩せすぎでしょうか・・・

生理などはきちんとありますか？
体の正常な機能がストップしているのは質問者さまの感じ方と体の感じ方はかなりズレがあるということになりそうです。

太ったほうがいいという問題もあると思いますが、それは表面的な数字の問題であって、問題は他のところにあるのかもしれません。

摂食障害が見られる人の中には特に母親がとても干渉する人であったりするそうです。

対人関係がうまくいかない、誰かに「太ったね」って言われたことがきっかけでそうなったり、最初はほんの数キロダイエットするつもりが体重計に乗るたびに数字が減っていることに快感を感じたり（自分の体を自分の思い通りにコントロールできているという錯覚）

はては、「食べると怖い　太る」と思い込むそうです。

質問者さまの心にあるかもしれない真の原因について考えてみませんか？

なぜ周りの人の言うことを信用できないと感じているのだろう
いわゆる「美容体重」というものと比較しても自分の数字は明らかに少なすぎるだろうか？
少ないという事実に対してどう感じているのだろうか？　なぜそう感じるのだろうか？
このままの状態を続けると自分の健康はどうなるだろうか？　それは本当によいことなのだろうか？
私の周りにいる家族、友達は私がそうなったらどんなに悲しい気持ちになるだろうか？

もし分からなければ、専門のカウンセリングを受けたりすることをお薦めします

このまま飢餓状態がつづくと健康を損ない、入院してご自分が望まない治療を施されたり、死んでしまったりする可能性があってかなり危険です。

お礼

親切な回答ありがとうございます。
私は１９歳です。生理は今のところ順調ですが、３ヵ月後に結婚を控えている為将来のことは不安です。
鬱も伴っている為もちろん精神科には１年間通院しておりますし、カウンセリングも受けております。
最初はストレスが原因でした。
入院も勧められましたが私が拒みました。
それでも自分の体を見て痩せているとは思えないのです。

回答No.1

mysticage

太るべきです。
女性だと思いますが、女性で体脂肪１２％というのは
相当低いと思います。
健康にも支障をきたすレベルのような気もします。

あと、６、７キロくらいは増えてもそれでも標準レベルだと思います。

多くの男性はガリガリの女性より、少しくらいは　ぽっちゃりしてるくらいの女性のが好みの傾向にありますしね。

太るべきというより、まず標準の体重へ戻すべきです
（健康面から考えてね）

お礼

ありがとうございます。あと６，７キロですか…
昔ポッチャリしていたのと、家族も太り気味の為、やはり抵抗がありますね(＞＜)
確かにフラついてまともに歩けなかったりしますが、血液検査などでは異常なしみたいです。