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質問者が選んだベストアンサー
shindomikiさんはまだまだ育ち盛りの年齢ですね。 そのくらいの年の方に、こういった単品ものダイエットはお勧めしません。 仮に成功したとしても普通の食生活に戻った途端、元通り（下手をすればリバウンド）になってしまいますし…。 適度な運動と腹八分目の食事でダイエットすることをお勧めします。運動はご自分にあった量で、食事は炭水化物（ご飯）を控えて、たんぱく質（肉・魚）と野菜を多く取るといいですよ。 せっかくダイエットをするのであれば、美しく健康的に痩せましょう♪ 私の永遠のテーマですが(^_^;)
お礼
参考になりました♪ 有難うございました☆