糖尿病

質問

先日、成人病一般健康診断で血糖値が130(空腹時）と基準値をオーバーしていましたので再度精密検査を受けることにしています。思い当たるのは運動不足しかありません。
糖過負荷試験なるものを受けると思います。
早速昨日から１時間ばかりにのジョギングを始めました。年齢も６７歳なので、何らかの異常は出ることだろうとは思いますが、ちょっと気になります。
経験者の方々に経験談など聞かせていただくなら幸いです。

回答No.3

caos64 · ベストアンサー

空腹時血糖が130mg/dLとのことですが、血糖値のみを問題にすると、正常値の上限をわずかにはみ出したに過ぎません。
前の方も書き込まれていますが、HbA1c（ヘモグロビンA1c：直近1～2ヶ月程度の血糖コントロールを反映します）が4.3～5.8%にあれば、通常は糖尿病と診断されません。
いずれにせよ精密検査ではブドウ糖負荷試験になると思いますので、それで確定診断はされると思います。
ただ年齢のこともあり、肉体的な異常は少しずつ出てきます。
長年使った肉体ですから、それなりに「くたびれ」てきます。
大切なのは、食事のとり方に注意したり、適度に運動をしたりといった体の手入れを日常的に行うことですね。
ちなみに1時間のジョギングは、いきなりとしてはちょっとやりすぎの印象があります。
はじめはウォーキング程度からはじめた方がいいのではないかと思いますよ。
目安は体がほんのり汗ばむ程度です。

お礼

アドバイス有難うございました。来週の土曜日に精密検査ですので、その結果次第で又お聞きするかも知れません。

回答No.2

tsayamaz

最近の健康診断ではHbA1cヘモグロビンA１ｃも測定するところが多いのですが、これが６％こえてたでしょうか？超えていなければまだ初心者クラス？？ですよ。
運動は行うべきだと思うのですけど、まだ心血管系の合併症（狭心症、心筋梗塞予備軍）があるかどうかの検査を受けてからのほうが安全です。あまりがんばりすぎて発作をおこしてはもともこもありませんから、
食事の勉強はすぐ始めてください。カロリーの見直しをしてみると意外にとりすぎであったことに気が付く人が多いです。食品交換表を購入して私はほとんど暗記しました。（笑）

お礼

アドバイス有難うございました。HbA1cですが医者の説明のとき血液検査の結果を書いた表に、これが記入してなかったので看護婦さんに聞いておられましたが、血糖値が既に基準値を超えているので記入しないようになっているとのことでした。でも知りたかったですね。

回答No.1

natu77

こんにちは。

母が糖尿病だったものです。

糖尿病の原因は、すい臓から出るインシュリンの分泌の異常ではないかと思うので、単なる運動不足だけではないと思うのですが。

内臓が弱っているなど他にも要因があると思うので、素人判断で急に運動を始めるのも危険かと思いまして。

精密検査の結果、本当に糖尿病もしくは予備軍と診断されてから、お医者様からの指示やアドバイスをお聞きになった方が無難だと思います。

検査結果で「何でもなかった」というお話をよく聞きますよ。

お礼

アドバイス有難うございました。