カロリーゼロとかの清涼飲料水

質問

甘いジュースとかが好きなのですが、最近血糖値が気になるのでダイエットコーラなどのカロリーゼロのジュースを飲むようにしています。
それでそういう飲み物には人工甘味料（アスパルテーム、スクラロース、エリスリトール、アセスファルケム）などといわれる物が使われていますが、これらは砂糖などの糖分と違って血糖値には影響しないのでしょうか？
人工甘味料には発がん性やおなかがゆるくなったりとか未解明の問題もあるようですが、そういうのは別としてあくまで血糖値の観点では全く心配しなくて（摂取して）よいものなのでしょうか？

回答No.2

twentytwo · ベストアンサー

下記の糖尿病専門医のブログによると、血糖値への影響はあまりないようです。
ただ、人工甘味料には一日の許容摂取量というものがあるそうです。

参考URL：

http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-367.html

お礼

お答えありがとうございます。
なるほど、血糖値への直接的影響はあまりないのですね。
ひとまず安心しましたが、やはり取りすぎは良くないようなので、ほどほどにしておきます。

回答No.1

zorro

悪影響があります。

http://www.222.co.jp/NetNews/article.aspx?asn=16985

補足

お答えありがとうございます。
お記載のリンク先を拝見したところ
＞あの強い甘みに味覚が慣れてしまうと食事療法に悪影響が出るらしいの

ということは書いてありますが、直接的に血糖値に影響したりするようには読み取れないのですが、どうなんでしょう