スポーツテストについて

質問

ハンドボール投げが２０メートルぐらいしか飛びません↓
今回のスポーツテストが高校生活最後となるのでたくさん飛ばしたいのですが、コツなどありましたら教えてほしいです。よろしくお願いします。

回答No.1

sac4 · ベストアンサー

１．砲丸投げのように手のひらにのせるのではなく、ボール自体をしっかり掴む。←重要！！

２．目標物を決める。（例えば計測係の人や遠くに歩いてる人など）

３．肘や手首のスナップをきかせるのではなく、肩から腕をブンッと回すように投げる。肘はできるだけ曲げない方が大きく飛ぶ。

※ボールを持つ手と反対の手を投げる方向に伸ばします。すると、体は自然に投げる方向に対して横向きになります（野球の投手のようなイメージ）。そのままブンッと………！

こんな感じでしょうか。
家でイメージトレーニングしましょう！