スワイソウ

質問

つい前にこのカテの急性心筋梗塞について、質問させてもらった者ですが、心筋梗塞云々とは別に(でもないか)気功でスワイソウというものがありますよね。
あれの効果、もちろん心筋梗塞に効果あればいいですが、
それにおこなうにあたっての注意点とかポイント、
日に何回やればいいのかなど
おしえていただけないでしょうか。
よろしくお願いします。

回答No.1

ripuchan

スワイソウの効果は、イライラ、ストレス、肩こり
腰痛、不眠、高血圧、胃腸病など軽減。
コツは力を入れず、歯を食いしばらず、
自然の動きでやる事。
手を振るペースは、１分間に５０回くらい。
最初は５分くらいやって、徐々に時間を
長くしてくのがいいそうです。

注意点は心臓病ペースメーカーの人や
貧血、低血圧の人は、少な目に行うか
腕を激しく振らないなど注意が必要です。

お礼

アドバイスありがとうございました。
無理は禁物ですね。