どうしても怒りすぎてしまいます（Ｔ－Ｔ）

質問

私は２歳４ヶ月の娘をもつ２３歳の母親です。　
最近娘は反抗期で何を言っても「やだ～」の連発、気に入らない事があるとものすごい声で叫ぶし・・毎日お手上げです。
娘の事は大事だし可愛いのですが、ここのところ些細な事でも本気で腹がたって怒鳴ってしまいます。最近は怒鳴り口調もきつくなっています。毎日反省して明日からは普通に怒る様にしようと思うのですが、気づくと「邪魔」「どけ」「あっち行っとけ～」などホントにかわいそうな事を言っている自分がいます・・。しかも、前までは手を叩くことがあった位なのですが、最近は頭を叩いたり、立っている娘を押して転ばしてしまったり、「行くよ」と言っても全然言う事を聞かない時は手を持ってひきずって連れて行ったり・・。もちろん何発も叩いたりアザができたり。。なんてことはありませんが、だんだん娘に対して乱暴に接している自分が情けなくて・・。たまに私は虐待しているんじゃないかと思う時もあります。ふだんは娘とも仲良く遊んだりしているのですが、イライラしてしまうとつい冷たくしてしまいます・・・。
娘も私の顔色をうかがったり、私が怒ると（多分私の口調を真似していると思いますが）凄い怒った口調で話たり、叩いてくるようになってきました。旦那は凄く娘に優しくて、可愛がってくれます。私が怒りすぎたり、手が出た時は気をつけるよういつも言われます。旦那に言われたり、自分でも振り返って考えると、なんて可愛そうな事を言ったりしたんだろうと涙が出てきます。でも、次の日はまた同じ事をしてしまうんです。私みたいなだめな母親はホント母親失格だなと思います。娘の事をこんなにも愛しているのにどうして感情のままに動いて娘を傷つけてしまうような言葉を発してしまうんでしょうか？？こんな自分が情けなくて、辛いです。どなたか何かアドバイスを下さい。　長文で申し訳ありません。よろしくお願いします！！

回答No.11

damito

こんにちは。
私は三歳半の息子と、もうすぐ二歳の娘がいます。
私にも経験があります。子供がかわいくて仕方ないのに感情にまかせて怒りすぎてしまう・・・その後の後悔・・
言葉の暴力・・・そのとき子供は無力でした

ここに相談されたあなたは一歩を踏み出したと思います。
私はそれもできずに、ここの過去の質問を見たり、図書館で本を借りたりしていました。
あなたはご自分で声を発することができたのです。
とても勇気のいることだと思います。

他の方が言っておられるよう　あなた自身のストレスを和らげることが最優先ですが、
私が悩んでいたときは、毎日怒りすぎてしまう自分自身がストレスの最大の原因のような気がしていました。

そんな時、私が出会ったのが、
「感情はコントロールできる」
という言葉でした。
それまで、自分では抑えきれない感情が湧き上がるとおもっていたのです。
目からウロコでした。

今でも感情で怒ってしまうことありますが、ずいぶんへりました。
感情に支配されそうになった時、怒りの目的を考えるようになったからです。

「私は今この子のワガママが気に入らないんだ」
「忙しいのにぐずぐずしているから、イライラしているん　だ」
「よかれと思ってやってあげたのに」

自分がこのような理由で怒っていると思うと、客観的になることができました。

怒る前に１０秒数える、怒っているときの自分の顔を鏡でみる、とかもやってみたけど、私はダメでした。
更に感情的になってしまったこともありました。

今、何とか一つの波を乗り越えたのかもしれません。
でも次の波もすぐに来そうです。
娘がまもなく二歳ですし。

ホルモンバランスも無視できないかと思います。
産後や年齢によるバランスも含めて。

育児って責任があるし、待ったなしだし、大変なこといっぱいですよね。でもそれだけに嬉しいこともいっぱいあると思います。

あなたが娘さんのことを大事に思っていらっしゃること
伝わってきます。
だめな母親だなんて思いません。
勇気のあるお母さんです。

参考になるかわかりませんが、私の経験を書かせてもらいました。

お礼

親切なご回答有難うございます。お礼が遅くなってごめんなさい。。。読んでいてとても励まされました。おっしゃる通り悩みを書いた事で吹っ切れたというか気持ちが楽になりました。勇気を出して相談してみて良かったです。私も感情をコントロ－ル出来るようにイライラした時にまずなんで怒ってるんだろうと考えて見るようにします。だめな母親じゃないと言われてとても嬉しかったです。少し自信を取り戻せた気がします。ほんとに有難うございます。

回答No.10

noname#10385

私は「ヤダ！」何でも「自分で！」が始まった時は　赤ちゃん卒業だと考えました。　自我が芽生えてきた証拠です。子供は２歳、ママさんだってママ歴２年です。
大人なのに・・・なんて考えなくていいと思います。
一緒に成長していけば良いんです。
子供も相手のことをよく見ていると思います。
私の娘が２歳の頃、言う事を聞かずにビービー泣き出すと私も負けない位の声で泣きまねをしました（家の中限定）。
すると「どうしたの？　痛い痛いなの?　良い子良い子」と抱きしめてくれ、素直になりました。
　とは言っても３歳になると「涙出て無いじゃん！」と言われましたけど・・・。
　買い物に行って約束（母さんから離れない・店の中で走らない・今日はお菓子を買わない等）を守れない時は買い物をやめて帰りました。

　この場合は【怒る】では無く【叱る】ですよね。
怒るは自分の感情を相手にぶつける事で　叱るは正しい方向に導くと捉えています。

親になったら皆が通る道です。
自分の中で【叱る】より【怒る】感情の方が強いと感じたら一度心療内科で受診してみて下さい。
始めは抵抗があると思いますが、行ってみると結構人がいますよ。

＃５の方が勧めているURLに私も書いていますので見てみて下さいね。

あなたが特別なのではなく皆が通る道だと言うことを忘れずに。
そうやって時間を掛けて親になっていくんです。

お礼

ご回答有難うございます。お礼が遅くなって申し訳ありません。私もママとしてはまだまだ成長していく事が沢山ありますよね。子供と二人でゆっくり成長して行こうと思います。怒るよる叱るかぁ～～。。。なかなか難しいけど、頑張ってみます！私だけじゃなく皆通る道ですもんね。ほんとに有難うございました。。

回答No.9

micazuki

質問者様は頑張り屋さんなんですね。ひとりで頑張りすぎて疲れていませんか？
疲れを感じていなくても、実際は心が疲れてて悲鳴をあげていますよ。
心の悲鳴は誰にも聞こえなくて気づいてもらえないので、お子さんへ冷たく当たるという行為になって表れてます。
お子さんの為にも、質問者様の体と心を休めてあげてくださいね。
その為にはご主人の協力が絶対に必要です。ご主人の協力度はどうですか？
質問者様の行為を責めるだけではなく、家事育児にも協力的ですか？
休みに日にはお子さんを預かってもらって（半日でも１・２時間でもいいんです）
寝るなりショッピングに行くなり、質問者様が一番心地よいと思うことをしてくださいね。

どうしてもイライラが治まらないときは、医者やカウンセラーなど専門家の方の力を借りましょう。
頑張り屋さんは他人に助けを求めるのが苦手なんですよね。
必要なときに必要な助けを求めることに、罪悪感なんて持っちゃいけませんよ。

質問者様はお子さんのことが大好きだから、こうして質問されたんですよね。
それなら大丈夫！すぐには無理でも徐々に優しいママに戻れますよ～＾＾

お礼

ご親切なご回答有難うございます。お礼が遅くなり申し訳ありません。頑張り屋さんかは分かりませんが他人に悩みを言ったり助けを求めるのは苦手です。でもいろんな人に甘えて見るのも必要ですね。夫は家事にも育児にもかなり協力してくれます。イライラしてると（私が）三人で遊びに行こうかと公園に行ったり買い物に連れて行ったりしてくれます。もう少し夫にも色々相談したりして見ようと思います。子供の事をスキだから質問したんだと言ってもらえてとても楽になりました。ほんとに有難うございます。

回答No.8

gacho--n

親も人間です。完璧な人間はどこにもいません。

自分もよく『子供が子供を産んだ』などと親や祖母に言われました。

夫がすごい言葉使いで子供を怒ります。
子供がそれを真似して、人の前で話すんですよね。
その逆で、親が話し掛けるやさしい言葉やしぐさを下の子やお人形に真似したりします。

親がキーキー言ってる日は子供もキーキー言ってる事が多いです。必ずとは限りませんが。

子は親の鏡とはよく言ったもので、親は子供の見本なんですね。

完璧である必要は無いけれど、お手本はできるだけいい方が真似する方も良くなると思うんです。習字なんかでもそうですよね。

怒ってたとしても、やさしくしてあげられる時にめいっぱいやさしくしてあげればいいと思うんです。

私もちょうど子供が２歳半くらいから、怒った後に『さっき怒ってごめんね、でもホントは大好きよ。』って言うようになりました。ママの反省も込めて。
私がそう言うようになってから、子供も真似して言うようになりました。

叩く前に、おして転ばす前に、引きずる前に、自分で口に出していってみてはどうですか？
『～～しないならペチンするよ！』とか『～～しないならおして転ばすよ！』とか『一緒にこないなら引きずっていくよ！』とか…。
すると自分で、『あ、私のしようとしている事ってヒドイ』って、自分のやろうとしている事が行き過ぎているかどうか、やる前に気付くと思うんです。
考えて、これは虐待じゃないと自信を持っていえるのであればすればいいし、ただただ感情で止められないものであれば、それは虐待です。

『ヤダ』とかも意味無く言っている事が多くて、そういう時は子供に振り回されるのではなく、うまくママのペースに持っていくようにするとママも楽です。

『洋服着よう』『ヤダ』とか言った後に、ママもちょっと考えたふりとかして『この服がかわいくないから？それとも裸でいたいの？別にいいんだけど寒いと思うよ』みたいに子供がヤダって言った理由を本人に理解させたり、その理由はどうかなぁ。。みたいに考えさせたり、深く考えず、ある程度勝手にさせてみたり。

叫んだ後とかに『今叫びたかったの？』とか聞いてみたり。『叫ぶと気持ちいい？ママも叫んでみようかな』とか言ってマジで叫んだりして、『うるさいね～。うるさいでしょう。だから○○ちゃんもやめよ』みたいに言ってみたり。時と場合にもよりますが、ママに余裕がある時はそんな感じで言ってみるのも、うちの子には効きましたよ。

子供から『～～して』とか言われた時にママも『ヤダ』と言ってみて、『今○○ちゃんのマネしたの。これ意地悪ね』などと言ってみると、徐々にですが、自分でヤダとか言った後に『これ意地悪？』などと聞いてくるようになりました。

でもそういう時期ってあるんですよ。ママも本当に悩む時。育児に自信がなくなる時。うちの母は未だにそういう時があるって言いますよ。

１日旦那さんかご両親に預けて買い物でも行ったらどうですか？久し振りに一人になると、色々と冷静になれますよ。
所詮一人で買い物に行ったって、常に子供の事が頭から離れないんですよね。

育児って一難さってはまた一難で色々大変ですが、お互い頑張りましょう！

お礼

ご回答有難うございました。いやぁ～と言うときにいちいちはらを立てずに私も真似して見たり、私のぺ－スになるように上手い事言ってみようよと思います。きっとだいぶ楽になりますよね。有難うございます。質問していろんな方から親切ご回答をもらって以来叩いたり怒鳴ったりする事が明らかに減りました。叩いたりはまだ一回もしてません。こんな感じで頑張っていこうと思います。とても参考になりました

回答No.7

yubuccho

感情で子供に手を上げたことがない人はいないと思いますよ。

どうしても、言うことを聞かずに叩かないといけないときは、お尻を叩きましょう。子供のお尻、母の手ともに痛いので痛みを共有できます。
うちの子も確かにイライラさせる時期がありましたが、どうも母親の精神状態が顕著に出ているような感じでした。なるべく穏やかに接していい聞かせるようにすると改善するかもしれません。イライラしたら
叩く前にぎゅっと抱きしめてあげてください。結構子供の落ち着いて効果的でした。落ち着いた後に話をしてきかせる、ある程度は伝わると思います。

お礼

感情で手を出したことがない人はいないと言っていただいて安心と言うかきもちが楽になりました。私も精神状態が良くない時は子供にあったって怒ったりしていたような気がします。イライラして怒鳴りそうになったら抱きしめてあげるようにしてみます。子供も訳が分からず反抗してる時がありますもんね。きっと落ち着いて話も聞いてくれますよね。励まされました。これからも頑張っていこうと思います。ほんとに有難うございました。

回答No.6

E-1077

皆さんも書いて居られますが、第一次反抗期で「反対の国のお姫様」なんだよね～この時期は。
　なんでも「やだ！」だもん、本当にいい加減にいしろよ！ってマジ切れしそうですよね。

　私はそんなとき敢えて「はいはい、どうぞお好きになさって下さいな・・・」と放っておきました。何時間でもそうさせてました。スーパーで泣き叫んでも「はいはい、どうぞ～泣いててください」って、一番ムカツクのは周りの知ったかぶりのおばさんの態度だったけど。
　手が出そうなときはトイレにこもることにしてました。出てくると部屋が凄いことになっていたりしましたけど。とにかく一端その場を離れることにしたんです。「子どもはみんな哲学者だ」という本を読んでからそう思うことにしたんです。それとおかあさんも「やだやだ！」を言ってみること。これ意外と効きますよ、子どももびっくりして止めるんです。お試し下さい。

　かならず納まる時期が来ます。今の内だけだと心に言い聞かせて！大丈夫、かわいがるのは誰でも出来るけど恨まれても憎まれてもきちんとしたしつけが出来るのはおかあさんだけだよ。心の奥できちんとつながっていれば大丈夫だから！ね？
　焦らないことです。

お礼

おれいが遅くなってごめんなさいねっ！！とても親切なご回答有難うございます。嬉しかったです（＾＾）/
イラァ～となった時はトイレに行ったり離れたりして見ました。とても効果的でした。私自身も落ち着くことができるし子供も落ち着いているように感じます。
大丈夫だから！って言っていただいて凄く心強かったです。少しづつですがいい方に成長していってます。上手にしつけしていけるようがんばっていこうと思います。ほんとに有難うございました。。。

回答No.5

kirara-ki

下記のURLを宜しければ、ご主人と一緒に見てください。
あなただけではないと言う事と、どうして「魔の２歳児」なのかが分かります。

ご主人がお子さんに優しかった時や、気を付けるように言われた時に何となく責められている様な気がしませんか。ご主人の方は、もちろん責めるつもりで言っているのではないのでしょう。でも、言われるとそう感じてしまうと言う事はありませんか。
男の方には、２歳の子供と毎日二人きりで日中を過ごす、息も詰まる様な感覚は分からないかもしれません。ご主人が、今のあなたの辛い気持ちを受け入れ理解してもらう貰う事が、一番の解決策です。
ご自分をあまり責めないほうがいいですよ。

もしどうしても辛かったら、お仕事をして　お子さんを保育園に預けてみてはいかがですか。少し距離がとれますし、「いやいや期」もいつかは終ります。外へ出る事で、保育士さん、職場の方に話を聞いて貰えます。

何をしても「嫌」「自分で」ですから、そういうものと思って、出掛ける時も、時間が掛かる事を見越して、早めに支度をすると幾分気持ちが楽になります。
女の子でピンクしか着ないというのもこの頃です。少々変でもさせて置けばいのですよ。回りのお母さん達もみんな経験しているので、うちもそうだったと見てくれますよ。
小さくても、別の人間だから、思い通りにいかなくてもあたりまえです。お子さんが自分から来るのを待ってあげるくらいの気持ちで接していけると良いですね。

参考URL：

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1273319

回答No.4

sin90

自己主張し出すとホント大変ですよね。うちの子も「あれいや」「これいや」って何でも逆らって、そのくせ後になって「したかった」「たべたかった」って泣き出すんですよ。叩きつけたくなったことは数知れず（まだ叩いたことはないですが）。幼児虐待のニュースを見る度に「そこまでしなくても」という気持ちと「わかるな、その気持ち」という気持ちが半々の複雑な心境です。夫がいる時は私以上にでかい声で怒ってくれるので、最初に怒った私がそこまで怒らなくてもと逆に子供の味方になることも多かったですね（その逆も有りましたが）。最初の子が案外聞分けが良かったせいか、下の子にはきつくあたってしまうことが多く、時折申し訳なく思ってます。
　suzunachanさん、あなただけじゃないです。多分ほとんどのお母さんが経験していることだと思います。

　『アメリカンインディアンの教へ』

　批判されて育った子供は責める事を学びます。

　敵意の中で育った子供は戦う事を学びます。

　嘲笑われて育った子供はものおじするようになります。

　けなされて育った子供は罪を犯しているような気になります。

　許されて育った子供は広い心を学びます。

　励まされて育った子供は自信を持つようになります。

　誉められて育った子供は感謝する事を学びます。

　公明正大に扱われて育った子供は正義を学びます。

　安らぎの中で育った子供は信頼を学びます。

　認められて育った子供は自分を愛する事を学びます。

　受け入れられ愛情の中で育った子供は　すべての中に愛を見つけるようになります。

　　ドロシー・ロー・ノルト作

　お互い、もう少しの辛抱です。気楽に子育てしましょ。

回答No.3

kou-tan0202

私も同じような経験がありました。
　上の子が1歳で下の子を産んでしまったので、どうしても下の子ばかりに手を掛けてしまい、質問者さんと同じように、怒鳴ったり、頭を叩いたりしていました。ほとんど虐待の様な感じだったと思います。ですので、虐待による幼児の死亡などのニュースを見ると、人事とは思えない感じまでしていました。もちろん、やってしまう度に後悔し、反省はするのですが、また繰り返し・・・という感じでした。
　おそらく質問者さんはストレスが溜まっている状態なのではないでしょうか？私も主人は朝早くから夜遅くまで働き、家事・育児はほとんど一人でこなし、息抜きしたいと思っても預かってくれる先もなく・・・で、かなりイライラの状態でした。しかも私はどちらかというと完璧主義なので、なんでもキチンとしなきゃ！頑張らなきゃ！で、力が入りすぎていました。
　2歳児は反抗期ですので、手が付けられないですよね？それも重なって余計イライラして、怒ってしまうんだと思うんです。
　ですので、まず原因を追究して下さい。娘さんに対してだけの不満でそうなっているのか、旦那さんに不満があるのか、何かあるハズです。
　預かってくれる方がいるなら、短時間でもリフレッシュできる様に、好きなことをしてみて下さい。ないなら保育所などで一時預かりをしていますので、問い合わせてみては？
　いずれにしても、3歳位になれば、親の言うことも理解してくれるようになるので、大分楽になるはずです。あなたが特別なのではなくて、大なり小なり誰でもそうだと思います。
　あまり深く考えずに、気楽に過ごしてみて下さい！

回答No.2

mircle

魔の２歳児・・今がおそらく今までの中で一番子育てが大変な時なのかも知れません。

よく魔の２歳児といって、第１次反抗期で本当に手に負えないことが多々あります。

私も、その頃にあなたとよく似たことをした事があります。ですから、あなただけ特別だと思わないでください。
もちろん、子どもが反抗期でも、悠々とちゃんと育ててるお母さんもいらっしゃると思いますが、同じことで悩んだお母さんは多いはず！
ただ、怒りっぱなしではなく、落ち着いてからでもいいですから、しっかりと抱きしめてあげてください。
そして、怒ってしまったことをあやまり、何で怒ったかを話しましょう。
分かるかどうかは、分かりませんが、お互い落ち着いている時に、何で怒ったのかを話しましょう。

あなたのイライラの解決方法は、なにか気分転換を考えることだと思います。
週に１度でも、一人で好きなことをする時間をとるとか、ご主人に子どもの面倒をみてもらうとかして・・・
だれか、周りに子育てを手伝ってくれる人がいたら、一番いいのでしょうが・・・

イライラしてどうしようもなくなった時、怒る前に一度大きく深呼吸してみましょう。１度でだめなら何度でも・・・

子どもの反抗期もいずれなくなります。
そしたら、少しは楽になります。

休みたい時には休みましょう。