あなたのストレス解消の方法は？？

質問

仕事とかしていると、あたりまえのことですが、ストレスがたまってきます。もちろん社会人だけじゃなくて、高校生であってもいろいろと（部活に受験に…）ストレスはたまりますよね。

そのときのストレス解消ってどうしてますか？「あるいは、ストレスなんてたまらないよ」なんて方もいらっしゃるんでしょうか？

よろしくお願いします！<m(__)m>

回答No.12

hozumimari · ベストアンサー

１．ドライブ
　　遠くへは行きませんが、普段あまり通らないルートを走り海や山をボーッと眺めます。

２．美味しいものを食べに行く
　　こういうときはカロリーなんか気にしません。

３．ショッピング
　　ブラブラしているだけでも気が紛れます。
　　届くまでの楽しみがある通販も好き。

４．たまのリフレッシュ旅行
　　都会の空気を味わいに主に東京へ。
　　ショッピング・映画・ホテルに泊まるのもいいリフレッシュになります。

今年は１月３月と東京へ行きました。
５月には愛知万博へ行く予定です。

回答No.14

noname#10471

ゲームセンターで遊びまくる　かな。
「無駄遣いをしている」という感覚が好きなので。

回答No.13

yu-su-ke

私は歌を歌うことですね。

好きな歌を歌うと気持ちいいです。

回答No.11

htx

現在習っている格闘技系の練習に行く。
思いっきりミットを蹴る。パーン、バシッバシッ、という音が響くとスーッと気持ちよくなります。
女性ですが、練習場ではすっかり怖がられています。

回答No.10

noname#10303

ペプシコーラ一気飲み
炭酸の刺激で
心底スーッとします。

回答No.9

noname#12915

＃２さんと同じです。
私も固い物をかじる事なんです。
かりんとうとか、冷凍庫で凍らせたチョコレートとか
芋けんぴ、沢庵を厚めに切ってぼりぼり・・☆
鉄分不足すると固いものが食べたくなるらしいですが・・・
がりがり氷をかじった後は、すきっとしてます＾＾

回答No.8

hiro-2005

兼業主婦です。

ストレス解消法は、「パソコンゲーム」と「休日の昼間の長風呂」です。

仕事で上司の愚痴を聞き、家で夫の愚痴を聞き、双方への不満を出せない私は、現実逃避と言われつつ思い切りバーチャルな世界で遊んで、ストレスを解消しています。

また、休日は朝からまたは昼間から２時間とか長湯して(中で読書などして、コメディなら大声で笑い、感動ものなら号泣する)発散しています。
心身ともにすっきりします。

回答No.7

noname#13679

行きつけのマッサージサロンの利用
スタッフの方と雑談しながら施術してもらっていると
ストレス解消にもなります。

回答No.6

chocolata

日々のストレスは出かけたり、体を動かしたり
してなんとなく解消できているようですが
どうしても「こりゃイカン！」と思ったときは
美容室に行きます。
大体美容室に行くタイミングとストレスがたくさん溜まる時のローテーションが同じくらいなので（笑）
カット、パーマはもちろんのことちょっとお高めのトリートメントをしてもらったり。
結構出費なのでその辺はお財布と相談する必要がありますけどね。
後はフットマッサージはネイルサロンなど
いつもは家族の面倒と仕事で自分のお世話なんて
二の次だけど、たまには自分に優しくすると
ストレスも飛んでいくかなぁって考えます

回答No.5

hakuro

私の場合は、家と会社との往復ばかりになるので、ストレスためます。
１　ウインドーショッピングをする。　あるいてあっちこっち見て歩くと気分転換になります。

２　音楽をかけて脳みそ空っぽにします←夜中はできないけど(このときは、hip hop や　R&B、RAP

３　笑う、笑いまくる。　一人でTV観てても、笑いまくってます。

４　喫茶店でまったり～。　どこでもいいってわけでなく、自分の好みの音楽、JazzとかR＆Bで好きな飲み物がある所で外が見えるところ。　気分によって、お店を選んでます。　この店だとミルクティー、この店だとソイラテとほとんどメニューも決まっています。

こんな感じかな・・・・何もできない、出かけられないとなると、暴飲暴食してしまいます。

回答No.4

himawari-natu

私のストレス解消法はウォーキングです。
少し息がハァハァする程度のペースで1時間、音楽を聴きながらウォーキングしています。今の時期は、少し汗ばむ程度ですが、夏は汗だくになって、スッキリしますよ。
運動が嫌いだと思ってた私ですが、案外好きだったのかもしれません。
体を動かしてから寝たほうが、短い時間でぐっすりと熟睡できるようになり、ストレス解消になりました。今では、1週間さぼると逆に体が疲れてしまいます。
フィットネスクラブもいいですよ！