１週間で―１０キロ

質問

いきなりですが
１週間で―１０キロってかのうでしょうか。
あと１週間ぐらいで学校が始まるんですが
制服が着れなくなりました。
着れないと学校にいけないので
痩せたいんですが多少危険でも良いです。
やせれるのならどうすればぃぃか
教えてください

回答No.6

cheer8 · ベストアンサー

私は過去に１週間で８キロ痩せたことがありますが、
皆さんのご意見と同じで あまりお勧めできません。

そのときには 身長１７５センチ、体重８０キロでしたから
過度な肥満状態ではありませんでした。

朝起きて 朝食は ミキサーで野菜ジュースを作って
約１リットル飲みました。

食後の休憩の後に、ウォーミングアップスーツを着て
約１０キロのウォーキング。
（体調によってはムリせず５キロに減らしていました）

昼食はステーキ（200～300グラム）か
焼き魚（サバを１匹くらい）を食べます。

夕食は もやしを茹でて 青しそドレッシングをかけたものか、
湯豆腐１丁を食べていました。

あとは、電車に乗らずに移動はほとんど自転車にしたところ
１週間で８キロ痩せ、最終的には２ヶ月で１２キロ痩せました。

これから暖かくなりますから、冬に向かう季節よりも
痩せやすいとは思いますが、くれぐれもムリのないようにと
願っています。
ムリして体を壊しちゃ、意味がないですからね。

回答No.5

aoi99

一週間でマイナス１０ｋｇですか？？
急に１０ｋｇも落とすと本当に危険ですよ！！
今の体重が何キロか知りませんが、全体重の何割かを１週間で減らすなんてありえません。

制服が着れないくらいで、それと引き換えに体を壊して病院に行くのとでは制服代のほうが安いに決まっています！！周りのみんなも心配しますよ。。。健康はお金より何より大事なものなんですよ！！！

学校が始まるというのに体を壊したんじゃ意味ありませんよ！！

まずは誰かに制服が着れない事を相談してみたらどうですか？？補整でしたら急いでいることを伝えれば間に合うように仕上げてくれるはずですよ。

回答No.4

genmai59

１週間では、無理です。

ウエストを広げるくらいなら、洋裁店に持っていけば、直しの程度にもよりますが、数千円くらいからで、サイズ直しをしてもらえますよ。

回答No.3

foo-foo

あなたのお気持ちとても解りますが、１０ｋｇは厳しいのでは？
私も以前、どうしても１週間可能な限り無理してでも痩せたいと思った事があり（落とせるなら何ｋｇでも）一日に一食の食事で（おにぎり１個とお味噌汁）あとは何も食べないという自己流でダイエットしたことがあります。それでも結局１週間で６ｋｇでした。
私の場合はそれまでに何度か食べないダイエットをした事があるので、基礎代謝率がだいぶ落ちて少量の食事でもなかなか落ちない体質にはなっていたのでそれ位しか落ちなかったのかもしれません。

ですからあなたの基礎代謝率がどれくらいかにもよると思います。
今までに食べないダイエットをされた事がある（繰り返した事がある）なら痩せ難い体質をどんどんつくっていると思われるのでなかなか体重も脂肪も落ちませんし。
逆に今回が初めて食べないダイエットならばわりとすんなり落ちると思います。
食べないダイエットをするという事はそれだけ身体が生命維持の為に少量の食事でも痩せなくするというシステムをつくり上げる訳です。
若いときには多少の無理も平気だと考えがちですが、大人になったときとても後悔します。
よく考えてダイエットしてくださいね。
経験者より・・・

回答No.2

gamasan

切実なお悩みなのでしょうが
10Ｋ痩せたから　必ず着れるというものでも
無いでしょうし　逆の発想でご両親に経済的負担は
かけますが　大きい制服買ってはいかがでしょ？
既製の１番大きいサイズで　これ以上は別注になる
という場合は　ちょっと厳しいですが
もともときつかったんじゃありません？
決してふざけてるわけではありませんよ
健康的に痩せるならまだしも　危険でもいいから
痩せたいという発想は体にいいことありませんから。

回答No.1

timeup

完全水断食は昔からお寺などで行われ、今は各種病院や断食寮などでも行われているものですが、専門家の指導の下に行えば安全に行えます。

これだと最初の一週間は毎日一キロ程度は減ります。

私の知っている限りで有名なお寺だと、千葉県成田の成田山新勝寺の断食参篭堂です。　指導はそれほどではありませんが、事前に寺近くの病院での事前検査も行われます。

病院では国立大学でも治療の一環として行われています。

自分で勝手には行わないことです。　管理が悪くなると死亡の危険性も有ります。