キャベツダイエットされてた方に質問

質問

gooのこの掲示板で以前、夜だけキャベツにするということが
載っていましたが、それは効果があるのでしょうか？
また、朝、昼は普通に食べていいのでしょうか？

体験されたかた、具体的にどのようにされたのか
おしえてください。

回答No.1

inaken11 · ベストアンサー

一般的なことになりますが、それは置き換えという方法の、減食ダイエットのバリエーションの一つです。

キャベツ食うくらいなら、晩飯茶碗半分にして食べちゃったほうが、健康的です。

体験するようなダイエットは痩せません。

生活内容がすべてです。
生活から見直しましょう。

お礼

お礼が遅くなって申し訳ありません。おっしゃる通りだったとおもいましたのでこの質問の翌日からダイエット開始して今は9キロ減りました。まだ、続行中ですし、気を抜くとすぐ戻ってしまうため、
まだまだ生活の見直しが必要かとも思います。楽してやせる方法はなく地道に続けることが大事と思いました。
ありがとうございました。

回答No.2

timeup

ダイエットでキャベツ・・・はした事がありませんが、

キャベツジュースを毎日２リットルから３リットル飲んで、体の調子を調節したことはあります。
それだけ摂取すると、他のものは食べられません。

胃の調子はよくなりました。

他の生活（運動など）と朝昼の食事でウマく栄養を摂取できればよいでしょうが、それはまず無理ですので、サプリメントをウマく使って行きましょう。

食事の回数を少なくすればするほど栄養の不足する物質が出てきます。

ダイエットは食事に運動もしっかりしないとリバウンドします。

お礼

ありがとうございました。
この質問の翌日からダイエットはじめて今は9キロへりました。
まだ継続中ですので、頑張ってリバウンドしないよう続けたいと思います。