産後の体型の変化

質問

9月末に長男を出産したんですが、お腹がぽこっと出ていて妊娠前の体型に戻るかどうかが心配です。皆さん、どのようにされましたか？また、産後の子宮の収縮にはいったいどれくらい時間が掛かるのでしょうか？教えてください、お願いします。

回答No.4

noname#63784 · ベストアンサー

子宮は2ヶ月もすればほとんど元通りになるんですが
妊娠中に腹筋が割れてたり筋肉や皮膚が伸びたりしていて
それを完全に元に戻すのは無理です
でも「元とほとんどかわらないぐらい」にまでは戻ります
（肉割れしてできたストレッチマークは目立たなくなってはいきますが消えることはないです）
出産直後はしわしわしていてどうなるのかと（泣）思いましたが
半年後には、体重、サイズとも元には戻りました

ただおへそがね・・・・
妊娠中にいったん完全に裏返しになったのであんまり元には戻ってないです。おへそを洗いやすくはなりましたが
周りを糸で縫い縮めるとかしないと無理かも・・・

回答No.5

spring-aroma

子宮自体は４～６週間で元のサイズに戻っていきます。
お腹の伸びた皮膚は同じ期間で元通り、というわけには行かなかったです・・残念ながら。
でも、努力次第でどうにでもなると思います。
腹筋をしたりアフタービクスに参加したりと適度に体を動かすようにすれば戻りも早いと思います。まだ産後間もないので急激な運動はＮＧですが、1ヶ月検診でお医者さんに確認してＯＫが出たら軽い運動から始めましょう。
ただ、骨盤が緩んでいるのでしばらくは産褥ガードルなどでしっかりしめてあげてくださいね。

回答No.3

housenka10

産後６～８週間が産褥期と言われ、子宮収縮をすると助産師さんが言ってました。9月末にご出産ということは、まだ2週間も立っていませんよね。お腹の皮などもまだまだ伸びきった状態だと思います。私の場合は、3ヶ月くらいでかなり元に戻りました。ただ、以前より食後にポコッとお腹が出やすくなりました。また、おへその形が妊娠前は縦長の整った形だったのに、出産後はつぶれた横長になってしまいました。（涙）

回答No.2

k-z-

こんばんは！
子供を3人産んで、一応毎回元に戻ってます^^

1ヶ月とかでは戻りませんよー！
私は4ヶ月から6ヶ月を目標にユックリ戻す
努力をしました。
母乳のことを考えるとユックリがいいのではないでしょうか？
絶対必要！と感じたのは産後ガードルなどでしっかり
締めることだと思います！
頑張ってください！

回答No.1

max703

１ヶ月で戻る人もいればもっとかかる人も居ると思います。
子宮の収縮は出産後に始まってると思うんですが個人差があるんでしょうね。
出産を境に太ったって人もいますし。