めまい持ちですので、寝返りの度に、夜間、眼が覚めますが、、

質問

めまい持ちですので、寝返りの度に、夜間、眼が覚めますが、何とか、寝返りを打たないで、ぐっすり眠る方法はないでしょうか？
（耳を下にして、眠ると、圧力のせいで、より、めまいが強いのですが、、）
また、うつ伏せですと、腕を踏みつけつるために、腕が痺れますし、、
仰向けしか、もう無いのかなという感じなんですが、、
なんとか、いい方法が有れば、教えてください。

回答No.1

Reffy · ベストアンサー

抱き枕は試してご覧になりましたか？
最近はブームのようでちょっと大きめのお店の寝具売り場や通販でも取り扱われています。
よりかかる物ができると、あまり頻繁には寝返りを打たなくてすむと思います。また、手作りができるようなら、赤ちゃんの枕のように、真ん中をくぼませた枕の様なものもしくは柔らかな円座で、首に当たる部分を包帯などで圧迫し少し沈ませたようにする方法も、頭の安定が得られると思いますよ。
うつ伏せも抱き枕を抱えてだと腕が痛くはなりにくいです。

お礼

ありがとうございます。
抱き枕ですか、、、一度、どんなものか、ぜひ、試してみたいものです。

回答No.2

jazzkazz

私の妻の経験からですが、背骨が曲がってませんか？
姿勢の状態と更に寝返りで悪化しているようにも思えます。整体か整骨院に行かれて症状を説明し診て貰ってはいかがでしょうか？
私の妻は実際に背骨が悪かったみたいで良く寝返りを打ってました。今は直って、真っ直ぐ寝るようになりましたよ。

お礼

回答ありがとうございます。
整体ですね、今まで、たずねたことが有りませんが、よく、聞きます。
アドバイスありがとうございました。