私の病気の症状と今後を教えてください。

質問

４年前から鬱と診断され、ずっと通院での投薬中です。
(精神の32条適用中です。)
仕事はフルタイムで拘束時間12時間、私は2年前に再婚し、私の子供３人が年子で現在高校受験を順番に向き合っている状態です。
再婚により人生観が楽になると思っていたのですが、義父と子供たちの関係が上手くいかず、家族の環境の変化で、私の悩みが増えてしまった状態です。
それでも、仕事は再婚相手の収入が少ない為、フルタイムの仕事をやめることが出来ず、毎日が辛く、薬が止めれない状態です。
今まで、色々とカウンセリングを受けたり、薬を増やしてもらったりしている状態です。

数日前より身体に異変が現れ、皮膚の中側が全身震えているような、かゆいような変な感触を感じつづけています。
病気のせいなのか、薬の副作用なのか分かりません。
薬はパキシル10ｍｇとメイラックス１ｍｇを２年ほど飲みつづけ、頓服としてレキソタン２ｍｇをのみつづけておりました。
それでも、最近では仕事・家庭の両立で鬱とイライラと動揺が続き、ソラナックス0.4ｍｇも飲みだしています。
薬を飲み忘れたときは、仕事場ではパニックになり、落ち着きがなくなります。
この、身体の違和感を感じながら仕事を続けるのがとても最近辛くなってきて、ある期間休職したいのですが、休職すると家庭は火の車になることが分かっているので休む事も出来ない状態、身体の異変に気づきながらも仕事を続けています。
このような状態で、鬱という病気は治るのでしょうか。
仕事を続ける限り、ずっと病気と闘っていかなくてはならないのでしょうか。
どうしていいのか自分で答えを出せず、また主人は私の責任の重さを感じてもらえず、相談に乗ってくれず、ずっと悩み続けています。
症状を改善するのに、環境をどうすればよいかのアドバイスをいただけないでしょうか。
宜しくお願いします。

回答No.2

love_neko · ベストアンサー

こんばんは。４年とはおつらいことと思います。

仕事と家庭と両方の負荷がかかっているのだと思います。

しかし１２時間毎日フルというなかではなかなか改善は難しいのではないでしょうか？

独身や家庭はあまり問題ない場合は１２時間頑張れると思いますが両方は難しいのではないでしょうか？

仕事を変えれないのであれば家庭の負荷を減らさないといけない・・・家庭が変えれないのであれば仕事の負荷を減らさないといけない・・・どちらかは選択しないといけないかもしれません。

うつで４年という期間を考えると薬物療法では限界があって心理療法（カウンセリング）となるかと思いますがカウンセリングも４年続けられているのでしょうか？もしそれで効果がないのであれば選択の１つとしてはカウンセラーを変えることは案としてあると思います。

うつは仕事や家庭のストレスで自分の逃げ道や解決策がないときに続くと思うのです。１つの解決方法は原因から遠ざかることですが今回はそれも難しいと思います。

カウンセラーを変えて（手法もいろいろありますし相性もありますから）みても効果はないかもしれません。このままでは自分がもたないということを考えいづれかの選択が必要かもしれないです。

良いアドバイスができずすみませんが、元気になっていってくださいね。

お礼

お礼が遅くなり、本当にすみません。
今日の土曜日、出勤日なのですが、勇気を出して上司に心の療養の為とはっきりと言い、一日休養をもらいました。
他人からは、この「うつ」と言う病気は自分勝手病の様に言われる事が多かったので、その理由で会社を休む事もできませんでした。
でも、今日は朝からすごく今までにない楽な気持ちです。
まだ、身体全身はボーとしているのですが、
この様にお礼がかける様になりました。
アドバイスいただきました、カウンセラーの変更、考えてみたいと思います。
私の今行っている４つ目の心療内科は先生がお薬を処方するだけで、２ヶ月に１回しかカウンセリングをしてもらえず、少し病院自体が頼りなく感じていました。
この病気は薬だけで治るものだとは、私自身も思っていませんので，良いカウンセラーの方を探したいと思います。
ありがとうございました。

回答No.6

noname#52426

こんばんわ、４年前に鬱病を発症し、一旦は治癒しましたが、最近、再発した者です。
質問者同様に、失職してしまうので、仕事を休めない状態で、身につまされます。
症状は、うつ状態とイライラ、不眠です。薬物療法がメインで三環・四環系は副作用が強く使用出来ません。パキシル30mg,トレドミン75mg、コントミン18.5mg、眠剤は前回、事故を起こしたのでもらえません。
他に、仕事をする為だけに中枢神経興奮剤を服用しています。個人差があるので、一概に言えませんが、薬の処方が自分個人としては少なく感じます。
医師からは、この病気は休養を取らないと治癒しないと言われています。自分の経験からすれば、鬱は休養を取らなければ直らないと思います。また、周りの人（家族、友人、恋人等）の理解や助力、協力は必ず必要だと思います。まず、ご主人に医療機関に同行してもらい、一緒に医師から病状を聞いて、接し方を説明してもらうのも一つかと、それから、家族と相談されて、一ヶ月位休養される環境を整えられたらいかがでしょうか。

お礼

今日一日休養をもらいました。少し、楽になりました。
たった一日だけど、療養と言う名目の休みをもらった事がなかったので、少し、休む勇気が出たのかも知れません。昨日、医師に少し高揚する薬を足しますと言われ、また薬が増えました。
アドバイス頂いた様に周りの人の理解が本当に必要だと私自身強く希望しています。
以前、主人に何度も何度もお願いして診療内科に同席してもらい、医師から現在の私の症状をはなしてもらい、「ご主人もこの病気の奥さんと過ごすことは大変だと思いますが、わかってあげてください。」と言うアドバイスを頂いたのですが、
帰ってから、主人いわく「病気はわかったけど、俺に何をしろというんだ。別に関係ない」といわれました。
今後、一緒に同席して貰うのは不可能みたいです。
今回も主人に何度も体調の異変を訴えましたが、何の協力も得られませんでした。
主人は専業主婦の母のもとで、育っています。
フルで働く主婦の大変さが理解できず、専業主婦もフルタイムも状況はいっしょだと言います。
主人の母親もフルタイムで仕事をしている私の辛さをわからず、子供を必ず産んであげてと簡単に言います。
その言葉もすごくストレスになっています。
私がフルに今も働かないといけないのは、収入が少ない主人のせいだと思ってしまっている私には義母は鬼婆のように思えてしまいます。
でも今朝、今親元から仕事に出ている主人宛てに今日は自分の力で、起きることが出来たとメールを送って、その返事が今、来ました。
「エライ　エライ」の言葉だけでしたが、涙が出ました。
私には理解してもらえる人がいない事に苦しんでいたのだと、はっきりわかりました。
この「エライ　エライ」の言葉の意味は何なのかは、真実わかりません。
でも、その一言で、涙が出るぐらい私自身行き詰まっているのですね。
休養を取れるように主人と真剣に話し合うのが一番なのかもしれませんね。
主人の収入は私の収入とほぼ、変わりありません。でも、男のほうがえらいと思っている人です。
私が仕事を休む事で私の存在、主人自分が私に負担をかけているという現実をわかってもらえるかも知れません。
勇気をだして、休養を取れるよう、自分に言い聞かせてみたいと思います。　　　ありがとうございました。

回答No.5

takeshibao

まず、お住まいの地域を管轄する保健所に相談して
ください。今の家庭の状況とあなたの症状と仕事
をしなくてはならない環境を。
そして、定期的に保健婦さんに家庭を訪問してもらう
ようにしてください。
多分、話をすればあちらの方から、保健婦の派遣を
持ち出すと思いますが・・・。

保健所（保健婦）さんを通して、家事などをやってくれる方を格安あるいは、無料で派遣してくれる場合が
あります。

どちらにしろ、受けられる手当てもあるかもしれませんし、保健所に一度相談してみるのが良いと思います。

お礼

お礼が遅くなり、本当にすみません。

保険所婦さんもうつに対してアドバイスいただけるんでしょうか。
家事は、私が出来ない分３人の子供たちが、それぞれ担当でやってくれています。
子供にとっては納得言っていないようなんですが・・・
受けれる手当てですが、No.4さんのアドバイスにあった疾病手当てをもらいながら、ゆっくりと休養し様かとも思っていますが、収入が減ると食べていけない現実が待っているので、明日からと言う具合にはいきません。
障害手当ても仕事をしているのだったら、もらえませんと
医者からきつく言われました。
一度保健婦の方にも相談したいと思います。
ありがとうございました。

回答No.4

abo55

＞４年前から鬱と診断され
このときにもし質問者さんが健康保険1年以上加入者なら傷病手当て金を受け取りながら休職という手もありなおかつ障害者年金をもらえたかもしれません。
＞病気のせいなのか、薬の副作用なのか分かりません
うつ病の薬は結構体質によって副作用が強くでる人もいます。私もルボックスを処方されていたときとてつもなく強い興奮を覚え大変な目にあったりした経験があります。なので主治医に相談されるのが一番良いかと思います。
＞仕事を続ける限り、ずっと病気と闘っていかなくてはならないのでしょうか。
私の場合むしろ仕事が無いことに苦痛を感じ無下にそして怠惰に過ぎてゆく時間に苛立ちを覚えながら日々を過してたりします。うつ病というのはほんとに厄介だなと感じます。周りに理解を求めるのが一番の近道のようですがそれが一番難しいのですよねぇ。
ですから私の場合は闘病しているんだと腹をくくり周りに理解が無いのなら自分自身が一番の理解者になってやろう、どんなに辛くても生きてやる、やりたいことをやってみせる、と割り切っています。
最初から変わりようの無い環境を変えるより自分から環境に対しての向き合い方を変えてやると思ったのが発端なんですけどね。
あまり良いアドバイスになってませんがお役に立てれば幸いです。

お礼

お礼が遅くなり、本当にすみません。
今日の土曜日、出勤日なのですが、勇気を出して上司に心の療養の為とはっきりと言い、一日休養をもらいました。

abo55さんとは全く逆の立場でうつになったのですね。
でも、私もabo55さんの自分との戦いも理解できました。
私自身３人の子供を一人で抱えての母子家庭を１０年近くやりました。その間に仕事のなかった時もありました。
そのつらさは身にしみてわかります。

今の私は腹をくくろうと踏ん張っているのですが、どこかで、誰かにわかってもらいたいと言う気持ちが常にあり、
また、せっかく再婚をしたのに、母子であったときよりも子供たちと新しい父親との関係が上手くいかなかったりと、悩みが増えそれで「うつ」が悪化したのだと思います。
徐々に父子との関係はあきらめるように自分に言い聞かせるようにしています。
早く腹をくくれるようになりたいです。
ありがとうございました。

回答No.3

usap

ゆっくりできる時間を作るのがいいと思います。なかなか難しいことだと思いますが、何も考えないでいい時間が作れたら、と思います。

体が疲れていると、精神的に参ってくると思います。私も一時期パキシルを飲んでいましたが、それを機に家族に話したり、家族に協力してもらえたことで、良くなりました。元々、症状が軽かったせいもあると思いますが・・・。

私の先生は私に、自分の時間が持てないのが良くないと言いました。私はその頃、昼間学校に行き、夜はバイトをして、ゆっくり寝る時間や、自分の時間がとれなかったんです。過労気味で、慢性疲労状態で、食事も睡眠時間も、生活のすべてが不規則でした。食事もどうしても簡単に食べれるものばかりになって、栄養も偏っていたと思います。

最近は青汁を飲むようにしたり、なるべく時間があるときはたくさん眠るようにしています。病院の薬だけでは限界があると思うので、気分転換をするとか、青汁を飲んでみるとかするのもいいんじゃないかなと思います。まずはやっぱり、体が健康でないと、心も健康になれない気がします。

青汁の宣伝みたいになってしまってますが、青汁にはセロトニンを増やす効果があるそうですよ。パキシルは脳内のセロトニンを増やす効果があるお薬ですよね？セロトニンは反復運動などでも効果があるそうで、散歩なんかも良いそうです。散歩は気分転換にも良いですよね。これから春だし暖かくなってくるし気持ちが良いかも。

風邪を引いても、病院から薬をもらって飲んでいれば治るというより、やっぱり、ゆっくり休養するのが一番だと言いますよね。心の病気も体の病気と一緒で、薬をもらって飲めば治るってものじゃないのかもしれません。

リラックスする方法をネットで検索したりしたことがありましたが、そういうのを試してみるのはどうでしょうか。お風呂にゆっくりつかるとか、そういうことも気分をほぐしてくれて、疲れた体が癒されて、精神的にほっとできるかもしれません。
参考までに。

お礼

お礼が遅くなり、本当にすみません。
今日の土曜日、出勤日なのですが、勇気を出して上司に心の療養の為とはっきりと言い、一日休養をもらいました。

青汁ですね。まずぞーという感じですね(^O^)。
｛馬鹿みたいですが、絵文字が書けるようになっている自分が、すごくうれしいです。｝
姉にも、薬よりもそういった栄養で回復させた方が良いとアドバイスをもらっています。
精神的リラックスはとても下手で、散歩に行きたくても相手がいないと、外には一人ででれないと思い込んでしまっていて、家にごろごろ状態です。
体を癒す工夫も考えたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

nahahaha

病気を改善するには、やはり環境から整えるのが一番なのは当然のことですよね。
でも、私もそうですが、自立して生活しているため、嫌な仕事でも行かなければなりません。その結果、土日は頭を使いたくなく、寝てばかり。

薬は、moumamaさんの飲まれている薬は日常的に飲んでいます。かれこれ5年です。レキソタンは、きつめのお薬らしいですが、一方、頼りすぎると帰って不安感をあおってしまうと、私は先生に言われました。ソラナックスは普通に処方されている抗不安薬ですよね。

鬱という病気、私も正直なんなのか判りません。ただ、かかった本人しかそのつらさが判らないということだけははっきりしていると思います。今まで恋人にも理解してはもらえませんでしたし、友人達もしかりです。

環境を変えられないのなら、無理なく環境に対応していくしかありませんよね。自分にはできないこともあると自覚するように心がけてみてはどうでしょうか？

私は最近それで、仕事をほっぽらかすようになりました(^_^;)

お礼

早々のアドバイスを頂き、お礼が遅くなり申し訳ありません。
相談した日も、次の日も気力が全くなくなってしまい、たくさんの方からアドバイスを頂いているのを拝見させていただきながらも、お礼が遅くなってしまいました。

環境に対応とアドバイス頂き、カウンセリングの先生にも周りが変わらないのなら、自分自身で受け止め解決する方法を見つけるように言われた事があります。
少しづつ頑張ってきたのですが、急に身体に異変が起きたため、びっくりしてしまっている状態です。
主人に相談しても、「きちがい」だのと差別用語でののしられる事もあったりして、真剣に相談できず、何か自分ひとりで、全ての責任を負っているような気がして辛いです。
家庭の責任の重さと、今の仕事も社員は私一人、あと次々と辞めていく社員の変わりに新人のやる気のないパートさんを現在数人雇っている状態。
パートと言う口実で仕事を頼んでも、難しすぎてイヤと言われる毎日。
会社とのトラブルを一つ解決すれば、また一つ難題が起きてしまう仕事と家庭。
今は、昨年取れなかった有給を使い、少し休養を取れるように会社に頼もうと思っています。
首になるかも知れない覚悟で・・
人生まだまだ生きなくてはいけないので、先の事も考えて、自分にいい方法を探してみます。
ありがとうございました。